Assalamualaikum dan Hai semua. Aku silent reader page IIUM Confessions ni. For this time, please help me. Aku nak minta pendapat semua untuk bantu aku & kawan baik aku Tina.
Tina ini kawan aku dari degree, sampai sekarang. Dah 5 tahun lebihlah kami kawan.
Lepas dari habis degree after konvo, starting our career masa kami ada dekat Selangor, kami akan cari masa untuk berjumpa, catching up session, share our career journey, our struggles, our thoughts, until we started to question our mental healths.
Aku nak cuba elakkan cerita kenapa kami question kami punya mental healths. Aku nak bercerita tentang Tina. Since kami selalu sharing stories semua, bila Tina rasa stress, tak boleh cope, suicidal thoughts dia akan cari aku.
Aku pun sama. Sebab kadang2 kami rasa yang sama, cuma Tina ni aku rasa lagi advance lagi teruk dari aku. Dan sebab kami ada for each other dari awal & kami rasa kami je yang boleh faham antara satu sama lain. Susah nak open up dekat orang lain. Even family sendiri.
Aku pernah bukak cerita sikit pasal stress depress ni dkt Mak aku tapi end up Mak aku akan kata orang takde iman je yang stres. (Jangan salahkan Mak aku. Aku faham apa yang Mak aku cuba sampaikan) Ok, jadi aku tak memilih untuk cerita dengan Mak aku apa yang aku rasa dengan my mental issues.
Kami ada buat ujian saringan DASS. Result dia dah dijangka. Aku EXTREMELY SEVERE ANXIETY dan dia EXTREMELY SEVERE DEPRESSION. Kami tak rely 100% dekat DASS tu. Kami bagi opinion untuk result masing2 dengan stories kami yang kami pernah share dulu. Tina bagi cadangan untuk kami pergi buat appoinment dengan pakar.
Aku tak nak haha sebab bagi aku, aku tak teruk sangat. Aku boleh control diri aku. Tapi aku question diri aku bila bulan 10 baru ni aku pernah terfikir masa driving on my way balik kerja, “KAN BAGUS KALAU AKU ACCIDENT SEKARANG. ESOK TAK PAYAH PERGI KERJA. BIAR AKU MATI.”
Aku bayangkan aku accident, tersepit tak boleh keluar, aku mati tapi aku happy sebab aku tak payah kerja esok. Tapi then aku tersedar, aku istighfar, aku masih ada Mak Ayah aku
Sekali tu je aku pernah rasa, tak lama lepas tu aku berhenti kerja sebab aku taknak aku jadi lebih teruk. Awal aku start kerja, aku pernah drive kereta depan ada traffic light lampu merah. Aku nampak lampu merah tu tapi aku straight je. Kereta dari simpang kiri hon2 aku sebab tu turn dia nak jalan tapi aku rasa otak aku tak boleh proses – lampu merah kena berhenti.
Aku tengok lampu merah, aku just fikir, “Oh lampu merah, Okay”. Start situ aku agak ada something wrong dengan aku. Tapi DASS entah ke mana, hospital entah ke mana. Cerita tu terkubur. Tapi alhamdulillah lepas aku berhenti kerja, aku okay. Aku harap next kerja aku tak buat aku jadi balik macam dulu. In Shaa Allah :)
Cukup pasal aku, yang penting sekarang mengenai Tina. Aku nak tahu macam mana cara aku nak bagi respon dekat Tina bila lately dia macam uncontrol sikit. Dia bagitahu aku dia lost. Dia rasa numb. Masa weekend hari tak kerja dia akan baring sepanjang hari. Bangun untuk solat je then sambung baring tidur rasa kosong tak boleh fikir apa. Tak boleh rasa apa.
Aku try to be there for her tapi kekangan masa & jarak membataskan. Lepas dia rasa macam tu aku ajak jumpa. Kebetulan dia dapat cuti dari majikan dia. 24/10 kami pergi Port Dickson sehari tengok laut, share stories itu ini. Dia nampak okay bagi aku. Lepas tu kami teruskan hidup. Aku balik kampung, dia balik Selangor habiskan cuti dengan family.
Hari ini, 4/11 dia bagi whatsapp dekat aku gambar dia screenshot search dekat google “HOW TO CUT YOURSELF SAFELY”. Dia kata “saya bukan nak mati tapi saya nak rasa sakit tu. Saya nak rasa hidup. I need to feel alive again.”
Dekat sini aku faham apa yang dia rasa dia dah penat rasa kosong, rasa numb. Macam mayat hidup. Jadi dia nak cederakan diri sendiri untuk rasa manusia semula. Untuk dia rasa sakit semula.
Tolong aku, macam mana nak tolong dia. Aku try untuk ada untuk dia tapi kalau sampai tahap ini yang dia rasa, aku takut untuk dia.
Aku tak tahu nak minta pendapat siapa. Aku tahu its best to seek help. Expert one tapi aku cuma nak tahu what can I do for her. What can I say. The Do’s & Dont’s. Sebab aku takut nak tanya soalan yang salah atau salah cakap, akan buat dia lagi triggered untuk dia sakitkan diri dia sendiri.
Tolong aku ya. Tolong dia. Jangan kecam. Kalau rasa takda cadangan yang membantu jangan kecam. Cuma doakan. Doakan kami. Doakan dia. Doakan dia. Aku janji aku akan make sure lepas ni dia pergi checkup. Aku sendiri akan teman dia.
Terima kasih semua. Semoga ALLAH sentiasa jaga & pelihara kita semua. Aamiin.
– HMN (Bukan nama sebenar)
Hantar confession anda di sini -> https://iiumc.com/submit