Hai semua harapnya semua sihat didalam jagaan Allah selalu. Hari ni aku (perempuan, 20an, obesiti) nak cerita pengalaman aku merujuk kepada tajuk di atas.
Dari minggu lepas family aku start batuk batuk, terjangkit semua satu rumah kecuali aku. Aku kalau boleh aku memang tak nak batuk sebab aku kalau batuk, teruk, perut bole cramp pastu paling malu bila terkencing.
Takkan aku nak canang satu rumah kan, benda ni aku sorang je tau.
Aku memang sangat tak selesa. Dan akhirnya kelmarin aku pun jangkit batuk. (Note: Bukan corona ea ni in sya Allah, aku rasa sebab cuaca. Sebab kami takde contact dengan mana mana pesakit and we use mysejahtera wherever we go).
Batuk aku makin teruk, belakang badan rasa sakit tiap kali batuk, kalau tengah duduk pastu batuk, perut aku cramp ya kawan kawan.
Paling aku tak selesa bila terkencing. Bila tak selesa macamni emosi aku jadi sensitif. Aku senang marah senang menyampah. Jadinya aku dengan adik aku ni bergaduh mulut.
Dia bengang agaknya ada ja benda aku nak naik angin. Aku bagitau aku batuk teruk aku cuma minta orang faham ja. Ubat batuk dekat rumah dah habis, tapi dorang salahkan aku tak tahu ada ubat batuk dkt rumah sbb aku tak keluar bilik.
Aku benganglah sebab aku yang habiskan ubat batuk tu apesal pulak aku tak tahu. Last adik laki aku kata apa tau tak, ‘perempuang memang nak semua dia ja betul’. Hahaha ayat tu lah buat aku rasa tak nak kahwin (tiber.. yang ni cerita lain pulak).
Aku dah la sensitif time tu dia pegi petik ayat tu pulak sbb dia dah takde benda nak counter attack aku, lalu aku pun terconfess aku kalau batuk sampai cramp perut, sampai terkencing.
Dia terdiam beb tapi dia taknak mengalah geng dia bagi sedas ‘ha tulahkau taknak exercise’ (Note: aku memang dalam fasa diet, workout tu mmg ada dalam plan aku cuma skrng ni aku buat IF sampai aku reach goal aku hujung bulan ni).
Kawan kawan, aku cuma minta mereka faham dan terima aku. Mak aku pun iyakan dia, sama hentam aku.
Hahahahaha jujur, aku dah sampai level koyak malas nak explain. Last aku cakap ‘biar Allah je balas dekat kau’ tapi mak aku dengan adik aku gelakkan aku. Tak sabar nak keluar dari rumah ni.
Commonly masalah terkencing masa batuk atau gelak (urinary incontinence) kena pada gender perempuan. Dia efek bila pelvic floor muscle jadi lemah and ter relax bila ada action happen such as : batuk.
So antara situasi yang menyebabkan benda ni berlaku adalah bila pregnancy, giving birth, long term of coughing, obesiti, menopause atau sesetengah efek pengambilan ubat dll.
Adakah boleh dirawat perkara ini?
Ya bole jangan risau, typically perkara ini bole dirawat (mengurangkan efek terkencing) dengan exercise seperti contoh buat squat atau bole google the pelvic floor exercise.
Buat dalam 15-20 kali satu set, 3 kali setiap hari dalam masa 4-6 minggu tapi ada jugak yang amik masa sampai 3 bulan.
Untuk pemahaman yang lebih optimum bole baca artikel ni, (https://www.medicalnewstoday.
Aku tak tahu orang lain tapi kondisi ini adalah perkara yang agak memalukan pada aku untuk share dengan sesiapa kecuali doktor.
Yelah aku muda lagi, bukan efek dari mengandung ke beranak ke tapi sebab obesiti. Dahla single, obesiti pulak tu hahahaha ok yang ni kidding ja, aku takde la meratap tak boleh nak terima takdir hahahah
Okie sekian sesi curhat dan sharing ilmu pada kali ini, nanti ada jodoh kite jumpa lagi dalam post yang lain itupun kalau admin siarkan post yang ini hahahaha.
Jangan biarkan hidup anda dikelilingi dengan misteri…. Tiberr.
– Tak tahu nak letak apa (Bukan nama sebenar)
Hantar confession anda di sini -> https://iiumc.com/submit