Salam. Nama aku Wani. Umur hampir 30. Banyak mental awareness pasal isu kesihatan mental ni, cuma aku kadang-kadang aku rasa macam aku ada masalah mental juga ke?
1. Kadang-kadang sekali dalam sebulan, selama seminggu, aku akan rasa sedih, sayu, rasa macam loser, rasa tak berguna.
Bila husband aku tanya kenapa, aku tak boleh explain kenapa. Ada je kekurangan husband aku tapi aku taklah rasa nak ungkit sebab itu semua macam tak relevan nak ungkit.
Lagipun aku tak suka mengungkit. Last-last aku jawab “dah nak period ni”. Mula-mula aku rasa maybe mood swing sebab nak period, tapi dua tiga bulan ni, moodswing aku jadi lepas aku period.
2. Aku ada banyak suicidal thoughts. Sangat banyak sampai aku tak berani nak berdiri di tepi2 tempat tinggi yang tak ada safety grill. Even tingkap rumah aku pun aku tak berani nak berdiri lama-lama.
Fyi, rumah aku rumah bertingkat yang takde balcony + tingkap besar. Aku takut yang aku terlompat bila-bila je. Aku tak stress pun, hidup okay je.
3. Pasal suicidal thoughts, aku selalu bermonolog dalam kepala aku. Banyak kali aku beritahu diri sendiri yang aku tak bunuh diri sebab anak aku perlukan aku untuk tidur malam. Ya aku menyusu badan dan anak aku nak menyusu tiap kali sebelum tidur & bila-bila dia bangun malam nak comfort.
4. Lately aku banyak dengar bunyi-bunyi pelik. Bilik aku standing fan, bila cuaca panas, husband aku akan on standing fan (yang aku guna sejak zaman bujang) dengan kipas siling serentak.
Ada satu malam tu, aku beritahu husband aku jangan buka speed dia lebih daripada satu sebab aku boleh dengar bunyi ‘engine’ kipas tu bila aku baring, tapi husband aku tak dengar apa-apa.
Aku pelik jugak sejak bila aku boleh dengar bunyi engine kipas tu sebab bunyi tu aku rasa macam sangat tersembunyi di balik bunyi kipas angin.
5. Duduk rumah bertingkat, jadi dengar bunyi tu biasa. Aku selalu dengar bunyi-bunyi bertukang, tumbuk sambal & etc datang dari atas, tapi rumah atas tak ada orang.
Kadang-kadang bila aku seorang, aku boleh dengar suara-suara orang pasang lagu sayup-sayup, dengar bunyi seruling. Lagi sekali, husband aku tak dengar apa-apa.
6. Bunyi paling jelas sekali bila ada satu masa tu aku beritahu dekat husband aku aku nak berehat sekejap dalam bilik. Cuba untuk tidur tapi aku boleh dengar dengan jelas bunyi printer tengah print.
Sangat jelas sampai aku boleh cakap dengan diri sendiri, bila pulak husband aku ada printer. Aku beritahu husband, dia cakap maybe aku mimpi.
7. Aku selalu beritahu husband aku yang aku sendiri tak pasti aku tidur atau tak pada waktu malam. Aku rasa macam aku tak tidur sebab aku boleh rasa keadaan sekeliling aku dan aku sedar yang aku ada bermonolog sendiri dalam kepala.
Tapi, aku pun ingat yang aku ada bermimpi. Bila bangun, aku confuse, aku tidur ke tak? Sebab badan aku lesu sangat bila jadi macam tu, seolah-olah tak tidur.
8. Aku ada semacam obsession untuk tulis wasiat. Dalam notebook aku, semua ada wasiat. Latest wasiat aku letak dalam notes, yang aku semacam ada rasa yang aku akan mati sebelum hari lahir aku.
9. Otak aku suka bayangkan benda yang tragis. Bila mandikan anak contohnya, aku terbayang benda-benda tragis yang aku boleh lakukan kat anak time mandi. Of course, sebab aku waras, taklah aku nak lakukan. Cuma bayangan tu memang mengganggu.
10. Mimpi aku bila tidur adalah sangat vivid, rasa macam real. Aku boleh ingat dengan jelas apa yang aku mimpi & aku ada dream diary. Mimpi aku bukan sekadar simple-simple, tapi penuh emosi & drama.
11. Aku pernah ada satu masalah besar time aku bujang dulu. Masa krisis tu berlaku, aku jadi semacam ‘gila’. Aku tak boleh duduk dalam bilik aku seorang.
Kalau stay je aku nangis, tak selesa, rasa anxiety. Last2 aku tidur di ruang tamu sampai masalah selesai. Hampir sebulan juga aku berkampung di ruang tamu, tidur terceruk atas sofa buruk.
Paling teruk, aku mandi seminggu sekali (aku kerap tukar baju), tapi aku tetap pergi kerja macam biasa. Kat tempat kerja semua orang nampak aku normal, tapi hakikatnya aku macam mayat hidup dah bila di rumah.
12. Dalam kepala aku tak pernah senyap. Sentiasa ada ‘discussion’ yang berlaku. Bising juga tapi aku enjoy, somehow.
Aku dah pegi saringan mental dekat KK, doctor perform a few tests, tapi doctor cakap aku okay. Katanya aku letih sebab jaga anak tengah lasak. Ye ke? Aku nak pegi klinik swasta macam tak mampu.
– Wani (Bukan nama sebenar)
Hantar confession anda di sini -> https://iiumc.com/submit