Assalamualaikum and hi lovelies! Kenalkan diri, akak nama Cahaya. Berumur awal 30an. Akak nak cakap pasal keyakinan diri. Maafkan akak kalau ayat berterabur sebab da lama tak menulis sebenarnya. Hiks.
Okay macam ni. Akak perasan disekeliling akak kalau yang berbadan besar ni keyakinan diri tu agak kurang. Akak paham sebab kita rasa kita badan besar jadi susah nak fit into society.
Okay akak dulu 100kg tau beberapa tahun yang lepas tapi akak buat diet suku2 separuh and akak lost 9kg dalam masa 3 bulan.
Punya la gigih akak join kelas berbayar dengan kekni masa tu. Memang berbaloi sebab banyak ilmu diet yang akak dapat.
Sekarang, tahun 2023 berat akak 86kg. Masih jauh kan tapi akak slow2 nak dapatkn BMI akak.
Btw, akak ni memang badan besar dari kecik tau. Bila kita kurus ni dik, kulit kita jadi auto cerah. Padahal akak dulu hitam lengit. Muka berpanau. Masa sekolah dulu orang panggil akak si tompok huhuhu.
Akak sebenarnya orang yang cepat down dulu dan cepat sentap orang cakap. Sebab akak bukan dari keluarga berada.
Dulu2 pakai deodorant pun bapak akak beli kat mydin yang 3 botol dalam 1 paket tu. Punya la murah sampai akak tak perasan badan akak berbau. Bila akak lalu depan kawan2 je kena gelak sebab bau tengik hahaha.
Okay so untuk adik2 akak yang berbadan besar dan kurang keyakinan diri. Meh akak ajar kan cara2 untuk jaga badan.
Pertama, semestilah kita kena sedaya upaya untuk kuruskan badan. Bukan untuk menunjuk pun dik tapi untuk kepuasan diri kita juga. Senang untuk beribadat. Takdela sakit lutut tiba2 (akak lettew hiks)
Banyak online coach yang boleh bantu kita. Antara coach yang akak follow, Kekni, Coach Sam, Kevin Zahri, Ustaz Arif dan banyak lagi. Akak suka follow Coach Aam sebab dia makan makanan melayu and takde la salmon ke oat ke hahahaha.
Kedua dik, kalau badan adik cepat berbau dan berpeluh. Jangan segan untuk invest deodorant yang “mahal”. Dekat guardian atau watson pun ada dik. Garnier pun dah okay sebenarnya.
Akak perasan akak tak boleh pakai deodorant yang rolled on perghh cepat betul berbau so akak pakai yang spray tu je. Lepas tu, rajin2 kan lah scrub badan. Kalau adik ada duit extra boleh beli yang bodyshop punya atau bath and body work pun da okay.
Jangan risau kalau adik ada kekangan, dekat drugstore pun banyak dik. Kemudian, lepas mandi pakai la lotion sikit. Beli yang murah2 je dik. Spray body mist ke. Haaa gituuu baru la wangiii.
Ketiga, perfume! Yes perfume tu penting. Especially bila kita ni bekerja. Tak perlu beli yang mahal pun. Dan bukanlah kena sembur satu badan.
Cukup sekadar bau supaya orang senang dengan kita gituh. Akak beli perfume kat shopee je dik RM12 sebotol tapi punya lah wangi hiks.
Keempat, belajar basic make up. Akak bukan mintak adik make up setebal 4 inci. Nehi nehi. Akak dulu2 pun tak reti make up tapi seiring usia dan pengaruh rakan2.
Akak mula kenal apa itu sunscreen. Moisturiser dan seangkatan. Bagi akak cukup sekadar sunscreen dan sedikit lipbalm atau lipstick supaya muka kita tak nampak pucat.
Akak ni sejenis kening yang halus so kawan akak ajar cara2 lukis kening (bukan cukur tau)
Aduhh auto naik seri muka akak, hehehhe.
Dengan kawan akak ni la akak belajar basic make up. Akak tak suka foundation sebab akak rasa macam pori2 akak ni lemas hahaha
So akak cuma pakai sunscreen, moisturiser, bedak yang nipis je, eyebrow dan lipstick. Done! Terus rasa confident diri meningkat hehehe
Kelima, cara dress up. Okay akak dulu dress up macam makcik2 tp akak ni kerja dunia korporat dik so kena la tegur sebab selekeh sangat.
Apa akak buat dik? Akak bukak youtube tengok tutorial belit shawl. Sebab akak tak suka tudung bawal. Akak beli shawl murah je dik kat shopee. Lepas tu baju2 pun sama.
Akak cari inspirasi untuk orang2 badan besar macam akak dan akak tiru sikit2 cara mereka dress up. Akak mula banyakkan skirt labuh dalam wardrobe akak.
Pelbagaikan warna baju dan shawl. Ni tidak, asyik warna hitam and coklat je. Sampai kawan akak tegur “kau memang takde baju colour lain eh?” Hahaha.
Okay tu je antara yang akak buat untuk naikkan keyakinan diri akak. Akak mula rasa keyakinan diri meningkat sejak zaman university.
Masa tu akak masih lagi selebet dan selekeh tapi akak banyak join persatuan dan jadi pengarah projek untuk kuatkan “dalaman” akak. So dari situ akak slowly bina diri akak. Gitu la..
Okay sekian saja dari akak. Semoga bermanfaat untuk adik2 yang senasib dengan akak. Bye!
– Cahaya (Bukan nama sebenar)
Hantar confession anda di sini -> https://iiumc.com/submit