Kematangan Diri Dengan Masalah Kesihatan

Assalamualaikum semua.. Aku Mawar berumur awal 30an.. Tiba2 tergerak hati nak memberi sedikit motivasi pada pembaca2 IIUM Confession ni.

Sekadar share apa yang aku dapat untuk pembaca. Aku pembaca tegar di sini sejak dulu. Macam2 luahan dan masalah aku baca di page ini.

Baiklah aku teruskan.. Aku sebenarnya haritu ada masalah sikit. Biasalah setiap orang ada masalah masing2..

Dan masalah aku ni meleret membawa kepada ketakutan, trauma dan overthinking.. Kadang2 tak sedar sebab dia macam auto. Bila dah ok baru aku sedar yang tadi sebenarnya aku tak ok.. Gitulaa masalah aku ni..

Which masalah asal membawa kepada masalah kesihatan mental.. Tapi masalah punca asal2 segala masalah aku malas nak cerita, huhu..

Jadi nasihat pertama aku ialah, kalau sesuatu masalah itu tak selesai boleh effect kesihatan pula tau..

Jadi pastikan tahu cara handle dan jangan paksa diri buat sesuatu di luar kemampuan. Atasi baik2 huhu.. Penting sangat. Nanti dah sakit susah pula hmm..

So sekarang ni aku nak cakap bila kita dah memang tak ok, (which kesihatan) semua pon jadi serba tak kena.. Memang seterusnya akan effect pada masalah2 lain pula..

Bila mental tak sihat, huhu.. Kita yang rasa.. Memang tak selesa.. Benda ni kacau focus kita.. Memang kejap ok kejap tak ok kan.. Ada yang kalau teruk banyak masa tak ok dari ok lah gitu..

So nak dijadikan cerita, baru2 ni aku ada bersembang dengan seseorang.. Dia cakap aku tak matang, hahahaa.. Aku pon macam tersentap gak lah.. Tiba2 terus rasa dah sembuh, hahahaha..

Memang bila mental kita problem, perangai pon boleh jadi entah apa2. Mungkin orang nampak kita macam entah apa2, sedangkan kita tengah melawan ketakutan time tu tau.. Dan perbuatan pon jadi entah apa2 gitulaa hmm..

Memang kalau orang kesihatan dia baik, mental ok.. Perbuatan pon ok dan matang.. Cara berfikir, cara bertindak dan bergaul.. Betul semua saling berkait. Jadi bila someone tu cakap aku tak matang aku fikir balik.. Betul la…

Aku gali mana punca.. Kenapa aku jadi begitu begini.. Kenapa aku problem.. Sebab aku tahulaa dulu aku macam mana, sekarang aku tak matang ke? Hmm.. Buat aku terfikir dan terbuka minda dari berada dalam tempurung sebelum2 ni.. Otak aku terperangkap..

Jadi sejak tu aku mula termotivasi sikit. Aku nak bertindak cara matang.. Berfikir pon nak matang.. Sebelum2 ni out sebab mental aku terganggu. Dan tak sangka aku lalui semua ni..

Dulu aku kuat dan sihat.. Cergas cerdas lagi.. Dulu aku lain dengan sekarang.. Yang pastinya ujian ni ada hikmah, Allah nak bagi aku rasa.. Saat2 berada di fasa bawah dalam hidup.. Ujian kesihatan mental..

Kalau aku teruskan melayan ujian ni aku akan lebih teruk. Aku nak kehidupan yang stabil mental fizikal.. Kehidupan yang matang.. Itu focus aku.

Dan mungkin kedatangan seseorang yang menegur aku tu sudah takdir Allah tuliskan.. Allah nak tolong.. Aku rasa tertampar.. Tak kan disebabkan masalah kesihatan ni, aku layan dan layan.. Effect pada perbuatan dan sikap..

Jadi buat semua yang mungkin ada masalah kesihatan mental.. Fikirlah yang anda harus sihat.. Anda harus lawan dan racun fikiran sendiri.. Itu aje ubatnya..

Dan nak ikutkan aku dah buat appointment nak jumpa doctor esok lusa ni, sebab haritu buat ujian dass kat mysejahtera, result dia aku ada anxiety n depression.. Sebab waktu aku buat test tu memang tengah tak ok dan buat sebelum orang tu tegur aku la, hahahaa..

Jadi sekarang tengah fikir nak pergi ke tak sebab rasa dah ok pulak, hahaha.. Mungkin penyakit2 kesihatan mental ni ubat dia bagi sedikit sentapan dan penampar je kot.. Huhu.

Bunyi macam pelik2 je motivasi aku ni.. Tapi kata2 yang memberi tamparan memang boleh buat kita sedar diri hahahaa.. Mungkin kene pergi latihan komando baru betol2 tertampar lagi haha.. Baru lagi kental dan sihat..

Sekarang baru aku sedar kenapa training orang2 beruniform begitu hehehe.. Dan memang orang yang tegur aku tu dari kalangan orang beruniform sebenarnya hahaha.. Teguran yang membuat kita sentap dan tercabar..

Kalau rasa tercabar of course kita nak ubah! Kalau tak jadi jugak tak tahula den..

Akhir kata, jaga attitude dan kematangan diri.. Focuss.. InsyaAllahh…

P/s : Terima kasih pada makhluk Allah yang menegur…

– Mawar (Bukan nama sebenar)

Hantar confession anda di sini -> https://iiumc.com/submit