Selalu lewat, tak berdisiplin, not organized, pelupa, slow, tak fokus. Ni apa yang orang nampak pada kami geng ADHD.
ADHD yang orang tahu ADHD yang hyperaktif type. Budak lelaki yang kat kelas yang tak boleh duk diam naik turun meja, yang lagi teruk saya pernah jumpa nak terjun dari bangunan sekolah.
Untuk perempuan yang utama dia inattentive (tak boleh bagi perhatian) yang boleh duduk atas kerusi dalam kelas tapi telinga tak dengar cikgu mengajar, selalu orang tak dapat detect.
Cikgu akan cakap dia ni budak baik. Lagi-lagi kalau ada ADHD but with good IQ atau above average. Tak dapat diagnosis mungkin sampai ke tua atau mati. Aku tak lah genius, saje je nak nak bagi eye-catching topic.
Ini kisah aku. Mak kata aku ni lahir tak cukup bulan dalam 33 minggu lebih tapi berat lahir cantik sangat. Score prem tak pastilah. Possible je prem sebab adik beradik yang lahir cukup bulan almost 4kg. Kalau betul prem logik jugak sebab risk untuk dapat ADHD lagi tinggi.
Bila membesar, aku ni dikatakan budak pandai. Kecik-kecik dah pandai membaca. Tak pasti umur berapa tapi bukan 3 tahun rasanya. Kakak kita lagi pandai 3 tahun dah pandai mengaji.
Umur 6 tahun dah baca surat khabar, baca macam orang dewasa senyap laju dan absorp information. Masa tadika 5-6 tahun tak ada pengalaman teruk atau trauma tapi mak bagitahu ada cikgu pernah cakap yang saya ni hopeless.
Dah besar baru mak cerita. Mak kecik hati tapi tak inform saya sebagai anak kecil, tak nak down. Mungkin sebab isu inattentive tu.
Masuk sekolah rendah, aku jadi kesayangan cikgu. Kan budak pandai. Masuk sekolah darjah 1 dah terer membaca, buku cerita sekejap je khatam. Aku tak anggap tu ‘pencapaian’ sebab sebagai budak kecil kita tak tahulah tu buat orang rasa wow.
Tapi aku ingat tiba-tiba cikgu panggil ke library, ada beberapa orang cikgu dan pelajar lain. Cikgu minta saya baca buku. Darjah 1 baca buku, bukan sekadar baca tapi dengan pemahaman yang baik, dengan intonasi tup tup dapat hadiah.
Rupa-rupanya sekolah buat pertandingan membaca untuk pelajar tahap satu. Aku dapat nombor 1. Senyum mewek lah dapat hadiah. Dan sejak itu, dilatih untuk pertandingan bercerita.
Fast forward, sebagai budak pandai aku dapat lompat kelas PTS skip darjah 4, masuk MRSM, matrikulasi dan seterusnya masuk medical school.
Satu benda aku perasan time belajar di sekolah Menengah, aku selalu lewat masuk kelas, tak boleh fokus. Benda tu mungkin dah ada dari kecil tapi diri sendiri baru aware bila secondary school.
Cikgu kena jenis pandai mengajar baru saya boleh fokus. Dah lah masuk lewat, masuk-masuk pun tidur. Kat MRSM, hebat jugak. Meja kat paling depan kelas kat tengah tapi kuat tidur.
Ada 3 meja kat tengah, 2 orang kaki tidur. Dua-dua jadi doktor. Haha mungkin sebab cikgu kan akan pusing 1 kelas jadi most of times cikgu tak ada pun kat depan tu. Ada batchmate yang jadi doktor jugak, budak pandai dalam batch kitorg she is officially diagnosed MDD, adult ADHD.
Dia tak tidur tapi dia doodle time kelas. Masuk matriks upgrade sikit, masuk lewat dari pintu belakang, masuk terus tidur atas meja. Sem 1 dapat 4 flat tapi Sem 2 ada 1 subjek dapat B. Masuk medical school upgrade lagi once a while ponteng terus. Asal jangan kurang dari 90% attendance.
Nampak smooth je kan hidup? Kat mana sengsaranya ADHD. Haaa mai nak cerita. Aku selalu rasa diri lain dari orang lain tapi in negative ways. Satunya dari dulu aku dilihat ada masalah disiplin in terms of ketepatan masa. Chronic lateness orang jawa kata. Langsung tak punctual.
Doktor tapi tak berdisiplin? Sekarang rumah jauh 45 min, selalu jugak thumb print lewat. Dah lah mesin tu awal 2 minit guys.
Tapi how does ADHD affect my life? Bangun awal like 4-5 pagi still terlambat. Sebab dia loss sense of time. Tengok phone scroll fb, daydreaming, kemas rumah, masak, itu inilah.
Tup tup lambat. Orang macam aku ni sangat sesuai kerja flexi hour.contohh masuk 8.05 minit balik 5.05pm. Fixed time memang haru sikit lah kitorang, asyik merah.
Kalau saya ada presentation, if presentation tu untuk staff just untuk perkongsian ilmu, it’s not uncommon pagi before program atau masa program dah start baru saya buat slide. Masa turn orang lain, eh kalau turn kita mungkin kena tukar turn sebab slide belum siap.
Even malam sebelum tu, if I tried to do the slide otak aku blank tak ada idea. Even nak pilih design apa pun tak tahu. Last-last tutup komputer tidur. Tapi buat last minute baru lah idea mencurah-curah, bos pun puji bagus. Perlu adrenaline rush untuk buat sesuatu tu.
Tapi masa tengah buat tu memang stress dengan anxiety rasa nak pecah jantung pun ada takut tak siap. Satu lagi kekurangan kita tak dapat dengar talk orang sebab tengah buat benda lain. Aku ni sebab bos personality type B jugak, relax santai.
Kalau bos personality type A semua benda nak awal contoh seminggu sebelum, nak STAT memang akan jadi staf buangan lah. Ada satu bos di daerah ni personality type A memang dia tak suka aku. Don’t mind don’t care. She is not my direct supervisor anyway. Hahaha.
Inattention, talkative and easily distracted. Ni memang ciri-ciri ADHD. Lawak betul aku sangat suka bercakap tapi tengah menyembang best, bila orang tengah bercerita boleh lost.
Apa yang dia nak sampaikan tak sampai 30 saat, otak aku boleh menerawang benda lain. Terpaksa minta maaf minta dia ulang balik.
Akhir-akhir ni memang perasan sangat sebab doktor perempuan kat tempat aku sekarang ramai, lunch hour boleh menyembang. Takut sangat orang kecik hati tak pun orang kata penatlah cakap kat dia selalu tak dengar, kena ulang.
Haha, 1 lagi easily distracted ni pun penyebab kenapa task tak siap-siap. Contoh tengah basuh pinggan then nak amik phone nak dengar lagu. Masuk bilik pegang phone lupa tengah basuh pinggan.
Sejam tengok phone baru teringat tengah basuh pinggan. Pas tu nak cari headphone pulak. Agak-agak berapa jam nak siap basuh pinggan tu? Contoh lah tu..
Cepat bosan. Ya. Masa sekolah dulu, every class, every ceramah, I will decide within first 5-10 minutes cikgu tu mengajar best tak, tajuk dan intipati best tak, penyampaian penceramah menarik tak.
Tapi cikgu best dan fav subjek pun tak menjamin aku tak tidur sebab tidur tu lagi best dari bagi perhatian. Tak pun bersembang dengan orang sebelah. Haha..
Kem team building adalah antara benda yang paling aku benci.
1. Sebab aku bukan kinesthetic type.
2. Aku restless kena paksa ikut arahan, disuruh dengar dan buat. Kalau ceramah boleh pilih nak dengar tak nak, nak tidur ke, nak lari ke. Haha.
3. Aku tak nampak benefit of that program. Banyak module aku rasa useless. Hampir semua program cam ni aku tak suka, program menangis2 insaf ingat mak ayah pun aku tak suka. If possible lari, aku akan gi main kat tangga luar dewan atau lari ke tempat lain.
Form 5, dah lah aku ni menjawat jawatan penting kat sekolah, kena tangkap dengan cikgu duk main kat tangga luar tu waktu 1 program. Haha susah fasi and program coordinator nak handle orang macam aku. We are not meant to be rude but we are bored.
I am so sorry. Tapi ada je benda yang aku boleh fokus (sangat-sangat jarang guys) contoh topik best, penceramah best and rare opportunity contoh talk pasal aerospace engineering. Kita bagilah 200% attention.
Ciri lain ADHD pelupa. Selalu hilang/tertinggal barang. Masa kecik asyik hilang spek mata.
Seumur hidup aku agaknya beribu barang yang hilang, terlupa.. some jumpa balik some innalillah tak jumpa sampai sudah. Before kahwin pernah ada incident hilang kunci kereta, terpaksa panggil orang kunci bukak. Melayang MR150.
Tak lama lepas tu bertolak balik ke rumah dari kampung dengan mak tup tup kunci rumah tertinggal di kampung. 100km lebih jugak. Terpaksalah tidur chalet malam tu. Esok pagi, adik datang dengan motorsikal bawa kunci. Huhu Masa tu rasa down sangat, rasa sedih kenapa teruk sangat diri ni.
Rasa tak layak kahwin pun ada, takut suami stress dengan kita. Takut anak pun tertinggal tak ingat kat mana. Huhu Mujur sekarang dah tukar kereta, guna smart key tak yah keluar dari beg.
Sekarang once a while memang akan ada lah barang hilang cuma benda yang besar, penting gila sampai stress hidup terbaru tu tak adalah. Dan harapnya tak adalah. Stress tau. Nanti dengan encik suami stress sekali.
Susah siapkan task dan payah ikut arahan. Task yang bagi orang lain tak susah and boleh buat sekejap je mungkin kitorang rasa maha susah atau kita buat slow.
Teringat masa matriks dulu time tukar cikgu (especially kalau dapat cikgu ganti bangsa lain yang kiasu yang bagi kerja rumah umpama tak da hari esok) aku biasanya tak siap atau tak buat. Esoknya dengan selamba kena halau dari kelas tapi muka penuh senyuman duk berbual dengan budak lelaki.
Nampak nakal kan? For me, kerja rumah sikit atau banyak dua-dua boleh cemerlang, dah tu kenapa pilih jalan susah? Tu ayat nak defend diri sendiri hakikatnya banyak sangat homework otak aku rasa it’s too much memang aku tak mampu nak buat.
Masa sekolah pun ada, ni subjek favourite tapi kadang2 tak terbuat jugak homework. Salah percaturan masa agaknya. Haha Pas tu kena denda duk luar, tapi muka kena letak kat tingkap tengok dalam kelas tak leh alih.
Tapi tu pengalaman manis akan ingat seumur hidup. Kerja ni.. Aku passionate. Tapi routine task aku slow. Tak semua arahan tu aku boleh ikut atau task aku buat. Aku memilih ikut minat dan rational arahan. Tapi aku akan cuba fight rationally. For some bosses, they will mark me as a rebel.
Tak organize and messy life. I really struggle with organising things. Physically ke time management ke. Memang ke laut paling dalam guys.
Aku struggle nak kemas rumah sebab tak tahu nak start dari mana. So rumah selalu end up sepah. Filing documents penting pun ke laut jugak. Jealous giler tengok orang yang well organised.
Hidup, rumah, masa semua cantik terurus je. Ada orang kan yang orang bila orang alih sikit je barang dia pun dia tahu? Aku? Cincin kahwin, gold bar 50g pun selalu tak ingat letak mana. Semalam baru jumpa duit MR 400 aku sorok bawah sofa. Yeayyy mujur jumpa. Haha
1 lagi, impulsivity. Adalah jugak.. Boleh decide nak beli rumah within days. And decide nak beli barang yang bapak giler mahal in just 1 hour.
Tapi dua-dua tu okay je tak rasa menyesal pun. Cuma encik suami terkejut je lah bini dia buat perangai macam jutawan walaupun hakikatnya krik krik krik.
Alang-alang tu suami memang doakan saya jadi jutawan. Aku punya financial management tak adalah teruk sebab ni something yang aku minat.
Walaupun kurang berdisiplin bab masa tapi bab kewangan aku sangat disiplin. Sebab apa? Sebab follow rule diri sendiri, bukan rule orang lain. Hehe
Kelebihan kami orang ADHD ni kami compensate kekurangan kami dengan hyperfocus pada benda yang kitorang minat.
Aku kan tak suka buat apa yang orang suruh termasuk homework, tapi aku suka buat benda orang tak suruh. Masa sekolah dulu suka curi-curi bawak keluar buku ensiklopedia.
Tak ada pinjaman mungkin sebab mahal agaknya, kita pinjamlah illegally. Kita pulang balik lepas tu. SPM antara subjek favourite aku EST sebab tak ada silibus. Boleh explore apa yang kita nak, tak terikat. Study pasal chernobyl disaster, how smoking affect health. Pendek kata ikut kepala sendiri.
Pasal kerja, aku ada mention yang aku quite slow for routine task tapi yang aku minat, tak payah disuruh, aku akan bagi idea kreatif dan inovatif dan aku sanggup execute walau susah macam mana pun.
Hasilnya Alhamdulillah sangat awesome. Sebab hyperfocus ni. Cuba bos bagi arahan benda tak minat. Jeling bos macam nak makan agaknya. Hahaha
Aku still okay Alhamdulillah. Pernah down tapi tak melarat lama. Ya kadang sedih sebab tak macam orang lain.
Dalam hati memang terfikir, ‘kalaulah’ aku ni well organized, punctual mesti akan lagi cemerlang. Tapi aku syukur sebab Allah bagi banyak lagi kekuatan termasuk good support dari ahli keluarga.
Aku tengah sambung study Alhamdulillah. Yang ni aku boleh start awal. Almost tiap hari aku study sebab tak sanggup repeat selagi boleh.
Penat, time consuming, duit makan banyak jika repeat. So tu jadi pushing factor buat aku. Cuma bila baca pasal confessor yang ada ADHD with MDD tu rasa kesian dan tersedar dari lamunan.
Aku pun rasa it’s good if aku dapatkan rawatan psikoterapi. Tapi if possible nak hujung minggu, kena cari swasta lah gamaknya.
Tak adalah perlu ubat. Yang mana boleh improve kita improve, yang tak boleh improve aku perlukan terapi untuk self acceptance. Untuk terima diri sendiri, terima ‘kelainan’ diri sendiri dan sayang diri sendiri.
Akhir kata dari aku, kalau korang ada kenal orang macam aku dengan ciri-ciri di atas, harap korang tak membenci kitorang. Ada fius tercabut sikit dalam kepala kitorang. Orang ADHD ni dia memang ada problem dengan executive function. Nak tahu apa tu? Boleh google.
Doalah untuk kami.
Kami pun kalau boleh tak nak semua ni, tapi we are born this way. Cuba nak ubah tapi tak berjaya. Kalau ada pun sikitlah. Thank you baca perkongsian aku, harap dapat tambah ilmu pasal ADHD ni.
– -Aku- (Bukan nama sebenar)
Hantar confession anda di sini -> https://iiumc.com/submit