Klaustrofobia

Hi semua. Saya Lululemon. Saya berumur 40an. Tujuan saya beritahu sebab mungkin ada kaitan dengan masalah yang saya hadapi.

Sejak beberapa bulan lepas, saya perasan yang saya menghadapi klaustrofobia yang teruk.

Saya senang lemas kalau dalam tempat terkepung, tertutup.

Kalau naik lif, (lif kan selalu takde aircond, takde kipas) saya selalu rasa lemas sampai nak menjerit. Tambah tambah kalau ramai orang naik lif. Dah la saya duduk tingkat 28. Lif dah la lambat.

Kalau ramai orang, lif berhenti di satu satu tingkat, saya kena pejamkan mata, tarik hembus nafas banyak banyak kali nak tenangkan diri.

Baru baru ni saya kena travel naik plane. Membayangkan saya nak naik plane pun saya dah mula suffocate. Nasib baik dapat seat isle. Kalau dapat seat tengah atau paling tepi, tak tahu la macamana.

(Masa nak dapat assigned seat, saya fikir, kalau dapat tepi tingkap atau seat tengah, saya bayar je la seat untuk dapat isle. Nasib baik dapat isle)

Saya baca baru baru ni flight delay dan penumpang kena duduk dalam flight dari petang ke malam pun dah menyebabkan saya sesak nafas. Saya tengok video flight kena patah balik sebab cabin berasap tu. Saya rasa sesak macam nak pengsan.

Haritu kami sekeluarga ke pangkor. Kan kat pangkor kita naik van pink. Van pink tu belah belakang tak boleh buka tingkap. Saya pula duduk seat paling belakang (second row). Sekali van pink tu tambah penumpang satu keluarga dan kena angkat seat tepi pintu.

Saya pandang kiri kanan nampak takde tingkap yang boleh buka. Pastu takde access untuk keluar sebab seat tepi pintu dah ada orang duduk. Dan ada dalam 5 orang kat seat tengah n belakang termasuk saya.

Saya menjerit2 lemas! Lemas! Lemas sambil nak keluar van. Tapi susah nak dapat van waktu tu. Jadi saya duduk tepi tingkap belakang front seat (bukan tempat duduk) sepanjang jalan.

Minggu lepas saya naik ferris wheel di luge gamuda. Dah la terkejut sebab saya kena naik gondola asing dari husband. Saya naik dengan anak perempuan saya. Masuk2 je saya tengok takde ventilation. Takde tingkap yang boleh buka.

Saya dah mula menggelabah. Tapi takkan saya nak tunjuk kat anak yang saya tengah lemas dan menggelabah.

Saya cuba tenangkan diri, cuba berbual dengan anak saya. Tarik nafas dan hembus. Tapi masa rasa lambat sangat berlalu. Rupanya memang 15 minit nak tunggu satu pusingan ferris wheel tu.

Bukannya saya tak pernah naik gondola. Di genting, langkawi semua dah pernah naik. Tapi ada ventilation dan masa tu saya sihat dan takde klaustrofobia.

Kelmarin masa saya tumbuk sambal, cili masuk mata. Saya teraba raba ke sinki dan basuh mata dengan air. Dalam waktu mata pedih dan saya basuh mata, saya rasa lemas. Mungkin sebab mata terpejam dan tak nampak apa apa.

Saya stop basuh mata dan cuba keluar supaya boleh sedut udara banyak banyak. Tapi sebab mata masih tak nampak, saya rasa lemas.

Masa tu saya terfikir yang kalau satu masa nanti, mata saya dah kabur tak nampak apa apa, saya kena bunuh diri ke sebab saya akan rasa lemas sepanjang masa.

Tolong saya. Bagi saya advice. Saya cuba cari support group. Saya cuba baca info. Perlu kah saya jumpa psikiatrik? Macamana saya nak hilangkan rasa lemas ni?

– Lululemon (Bukan nama sebenar)

Hantar confession anda di sini -> https://iiumc.com/submit