Assalamualaikum. Terima kasih kepada admin sudi share penulisan yang tak seberapa ni. Saya perasan fenomena DEPRESI di Malaysia sekarang bagai menjadi satu trend. Seolah trend anak muda yang seronok tayang Iphone mereka. Seolah2 depresi pada mereka tu ibarat orang sakit selesema. Bila saya baca confession di sini atau luahan hati orang lain, kerap jugak mereka menyebut ” aku depressionla ” .. ” aku depress la dengan masalah ni” dan macam2 lagilah ayat yang mengatakan mereka itu depression. Tanpa berjumpa dengan mana2 pakar senang2 mengatakan diri depression.
Saya adalah salah seorang pesakit yang mengalami depression teruk tahap awal. Dan sebagai yang mengalamin depression jujur saya tak suka kebanyakan masyarakat menyebut mereka depression TANPA mengesahkannya pada pakar. Seolah2 mereke mempersendakan kami. Seolah2 mereka anggap sakit ni adalah masalah remeh. Saya sebagai pesakit depression sendiri tak suka untuk menggelarkan diri saya depression. Malah pada peringkat awal saya sendiri denial yang saya ini depression. Saya hanya mengatakan saya stress stress dan stress. Saya pernah buat ujian saringan DASS tu 4x sebelum disahkan saya depression. Itu pun setelah berjumpa pakar psikologi.
Saya sendiri willing untuk berjumpa pakar bila saya sedar jiwa saya semakin tenat. Tanda paling teruk saya sedar saya perlu dapatkan bantuan bila saya dah mula menyebut ” Kenapa lah aku lahir kat dunia ni.. ” ” Kenapalah dulu aku mintak Allah lahir kat dunia ni.. ” ” Aku ni lahir untuk jadi hamba orang lain ke.. Aku lahir memang tak ada hak dengan hidup sendiri ke ” .. Allahu.. Bila saya ingat balik rasa berdosanya saya cakap macam tu.. Sungguh perasaan tu amat berat.. Sangat berat.. Demi Tuhan masa2 sukar tu pernah ada soal diri sendiri, apa lah agaknya rasa kalau terjun bangunan, apa lah agaknya rasa kalau kelar tangan, sakit tak ye.. Saya sendiri rasa takut dengan fikiran sendiri. Faham tak bila badan kita ni dah tak selari dengan otak kita? Akal fikir lain badan buat lain.. Allah.. berat perasaan tu… Memang berat.. Sungguh!
Untuk pengetahuan semua psikologi beritahu penyakit gangguan mental atau jiwa ( bukan gila seperti masyarakat penghukum cakap ) adalah sama je macam sakit kencing manis atau sakit darah tinggi. Perlu jumpa doktor untuk dapatkan ubat dan rawatan. Sama jugak macam depression. Perlu jumpa pakar unuk dapatkan rawatan. Mendekatkan diri pada Allah adalah salah satu ubatnya. Tapi masih perlu berjumpa pakar sebagai rawatan. Pakar akan bantu kita untuk perbetulkan cara kita menghadapai masalah, cara kita berfikir, cara kita menjalani hidup, cara kita mengahdapai masyarakat, macam2 dia akan bantu kita. Itulah baru dipanggil depression. Bukan sewenang2nya kau sebut diri tu depression walhal sikit pun kau tak tau kau tu stress atau depress.
Tau tak betapa pesakit seperti kami ni rasa seperti di pertengahan garisan sama ada bertahan atau bunuh diri? Kami sendiri keliru dengan apa yang kami rasa. Kami tak tau kami di tahap mana. Kami tak tau apa yang kami alami. Sebelum disahkan, memang selalu orang dan saya sendiri akan cakap alah mengada2 je ni.. stress sikit je pun.. orang lain punye masalah lagi berat.. Malah lebih teruk lagi bila mengadu pada orang terdekat akan disuruh kita banyakkan solat dan doa. Suruh lebih dekatkan diri dengan Tuhan..
Saya pernah mengadu pada insan terdekat, ayat saya masa tu “Aku tak taula kenapa aku nak sangat mintak Allah lahirkan aku dulu. Bodohnyalah aku nak sangat lahir” Masa tu memang saya langsung tak boleh nak rasa positif. LANGSUNG tak boleh walau dicuba. Dan insan terdekat terus cakap suruh saya kuat semangat, suruh banykkan mengaji and solat malam.. suruh sedar apa yg sy ckp tu salah.. Allah.. Saat tu saya rasa macam eh tak ada gunalah dia ni.. tak membantu langsung! Menyesal cerita kat dia ni la! Dan end up saya sendiri bertambah rasa tak keruan dan perasaan makin bercampur baur.
Nasihat tu betul.. Untuk dekatkan diri pada Allah, Itu memang betul, tapi saya merayu pada masayarakat, bila ada kawan2 terdekat mengadu yang ayat dia nampak macam lain sikit, tolonglah bantu… Jangan sebut pasal dia kurang imanla.. kurang solatla kurang zikirla.. Itu mungkin memang betul, TAPI untuk masa dia mengadu tu, ayat begitu sangat tak membantu! Sangat2 tak membantu! Malah lagi buat rasa useless dan lebih cenderung untuk dia bunuh diri! Tolonglah. Benda ni bukan mainan,.
Tolong jangan suka2 cakap diri tu depression kalau tak sahkan lagi pada pakar. Saya sendiri takut dan sedih bila pakar cakap ” Awak memang sedang dalam fasa depression Tapi peringkat awal. ” Tau tak perasaan masa dia cakap tu kita rasa lemahnya aku.. Tapi dalam masa yang sama lega dia Allah je tahu sebab pertama kali jumpa manusia yang tidak menghukum kita dan tak sebut pun banyakkan solat, banyakkan doa DI AWAL sesi luahan perasaan. Pakar hanya sebut ayat tu bila di hujung sesi bilamana dia nampak kita dah cool down dan boleh terima nasihat.
Kepada masyarakat kat luar tu, tolonglah hentikan mainan depression ni. Tolong hentikan memperkotak katikkan masalah kami ni.. Kami masih struggle untuk sembuh. Jangan buat mainan benda macam ni. Saya rasa terguris bila orang suka2 cakap dia depress. Mungkin pesakit lain tak rasa, saya je kot yang rasa terguris. Saya rasa seolah benda ni korang nak sangat. Kalau nak sangat, ambillah sakit saya ni. Saya pun tak nak perasaan ni berkurung dalam diri saya. Awak ambillah. Biar saya bebas dari anasir2 ni.
Kepada kawan2 yang senasib, pergilah cari bantuan. Jangan simpan perasaan tu lama2. Takut iman terpesong. Jangan malu. Carilah bantuan. Persetankan kata2 masyarakat. Jangan malu! Kita patut malu bila kita kalah tanpa mencari bantuan! Tu yang patut kita malu sebab tak nak bantu diri sendiri keluar dari masalah ni.
Kepada masyarakat, bantu lah yang terdaya kalau ada insan terdekat ada tanda2 gangguan jiwa atau mental yang mengundang depression. Bantu dengan cara yang betul. Bukan bantu seolah2 kau berada di dalam kasut dia.
Wallahuaalam. Terima kasih sudi baca coretan panjang ni. Mintak maaf kalau ada kata2 saya yang kasar. Mohon Doakan kesembuhan saya. Assalamualaikum.
– Pohon kecil
Hantar confession anda di sini -> https://iiumc.com/submit