Untuk part I, (https://iiumc.com/riwayat-cikgu-busuk/).
Assalamualaikum. Terima kasih atas semua respon korang. Nampak tajuk dah tau siapa tulis kan. It’s me, Sara bukan nama sebenar. Sebelum pergi terus ke tajuk, saya nak ulas sikit tentang scrub nurse yang korang marah saya panggil dia pervert.
Kalau nak cerita gelagat petugas kesihatan ni, macam-macam saya jumpa dalam dua hari di hospital. Ada yang mesra. Ada yang muka ketat. Ada yang main pekik panggil nama sampai saya terlompat bangun dari tidur. Ada nurse kasar yang tolak katil sampai terlanggar dinding. Cleaner nak mengorat. Haha. Saya takde hal dengan semua tu. Di mata saya, diorang semua manusia biasa macam saya. Mungkin diorang stress, hormon tak balance sebab pregnant, kena marah dengan suami kat rumah ke, siapa tahu. Bagi saya tak perlu nak rungutkan kelemahan2 macam tu. Tapi bila melibatkan maruah, my dignity, saya tegas. Itu pun saya masih patuh dengan prosedur OT nak patient tanggalkan pakaian. Saya faham, setiap saat amat berharga untuk selamatkan pesakit. Kalau pesakit pakai tutup litup, bila kecemasan berlaku akan bazir masa nurse nak bukak pakaian patient, sedangkan masa tu boleh guna untuk selamatkan nyawa dia.
But this nurse, masa masuk OT dia suruh saya duduk bukak tali gown kat belakang. Bila dah bukak, dia terus nak tarik tanggal gown tu. Dah la sy tengah duduk. Mau tak bogel separuh badan. Lelaki kiri-kanan ni ha. Mujur saya sempat tahan dan tegur nurse tu. Nak suruh keluarkan tangan je pun. Tak perlu la tarik baju saya. Lepas tu bila dah baring, still dia angkat selimut tinggi2 masa nak pasang wayar. Dia dah tahu saya tak selesa. Kalau betul profesional dia akan hormat perasaan saya. But she wasn’t. Yang tak puas hati sy panggil nurse pervert because she is somebody’s mother, habis tu saya bukan somebody’s daughter? Depan abah pun saya tak pernah tunjuk bahu. Ni pulak depan lelaki2 asing.
Bila dah sedar dari bius saya asyik teringat apa yang berlaku. Pejam mata ternampak scene yang memalukan. Rasa nak hantuk2 kepala kat dinding biar memori tu tercampak keluar. Apa hal pulak kan pergi rawat fizikal sekali dapat sakit mental. On the way balik dari hospital, saya cakap dengan kakak esok nak pergi hiking kasi hilang trauma. Kakak larang keras takut saya bleeding. Bila dah luahkan dekat confession baru la saya lega sikit. Rupanya ibu2 lagi dahsyat pengalamannya. You all dah kahwin pun malu kan. Saya harap betul ada improvement dalam hal ni. Sekurang2nya waktu prepare patient biar la nurse pempuan yang buat. Yang lelaki biar lelaki buat. Kalau kami mati dalam operation sekurang2 nya takde rasa aib dibawa ke alam barzakh.
Ok balik ke tajuk. Saya memang lama nak tulis bab ni untuk bagi pencerahan kpd masyarakat. Bau nafas ni sebenarnya benda biasa. Orang yang tak peduli, dia selesa je insult orang lain dengan bau nafas dia. Bagi yang peduli macam saya ni, clueless tak tahu nak start kat mana sebab kurang pengetahuan. Jadi la lambat bertindak macam yang dirungutkan sorang commentor. So antara punca nafas berbau:
1. Mulut tak bersih.
Ni punca yang pertama sekali disentuh sebab dari mulut la masuknya segala makanan. Kalau mulut tak bersih, gigi akan rosak, plak tumbuh, nafas pun berbau. Yang ada nafas berbau, cek ini dulu. Tengok gigi korang ada lubang tak, ada plak tak? Tanda mulut sihat kalau gusi kita warna pink. Gusi merah pekat tu maknanya kena improve cara bersihkan gigi & lidah. Step bersihkan mulut ni basically gosok gigi, gosok lidah, floss, guna ubat kumur. Nampak ada plak, rajin2 kikis jangan tunggu dia banyak dan hitam. Pro-Dental B ada jual set lengkap untuk bersihkan plak+penggosok lidah. Plak degil kena pergi denstist la. Kalau korang selesai bab ni tapi nafas masih berbau, cek seterusnya.
2. Kurang air liur.
Allah jadikan dalam air liur kita ni ada enzim untuk hapuskan kuman dalam mulut. Pengalaman saya tengok orang sekeliling, ada yang tidur tak gosok gigi pun tapi elok je nafas tak berbau. Ada yang bangun tidur terus duduk kat meja sambung kerja, takde hal mulut berbau. Mungkin air liur dia banyak dan cukup efektif bersihkan mulut. Macam saya, mulut kering. Dulu memang kurang kesedaran nak minum air. Sibuk sangat kerja sampai makan pun tak sempat. Minum apa lagi. Sedar2 tekak dah kesat macam kertas pasir. Saya ajar diri untuk kerap minum. Ke hulu-ke hilir saya kelek botol air dah macam drip melekat di badan. Tapi minum banyak pun saya asyik ke tandas, mulut tetap kering juga dan badan panas. Bila search punca mulut kering, antara sebab lain ialah air-cond, stress, makanan pedas. Air-cond tu tak boleh nak elak di tempat kerja. Stress dan makanan pedas saya kawal dan kurangkan. Yang ada bad breath cuba cek korang minum bagus tak? Kalau minum bagus tapi masih berbau, cari seterusnya.
3. Ubat kumur yang tak sesuai.
Saya dah bereksperimen dengan macam2 produk penjagaan oral. Dulu saya amalkan ubat kumur. Try macam2 brand. Yang pedas, yang neutral, siap yang boleh telan pun cuba. Tapi saya dapati mulut saya makin kering lepas kumur. Bila search kat internet baru tahu ubat kumur ni ada bahan kimia yang kadang tak sesuai dengan kita. Mungkin sesuai untuk kamu tapi tak sesuai untuk saya. End up saya kumur dengan garam bukit je. Masin ya hamat. Kumur dengan minyak kelapa dara saya tak pernah buat. Sebab mahal nak dapat minyak tu, tak terbeli. Siapa ada bad breath cuba cek produk yang korang guna, adakah betul sesuai dengan mulut korang?
4. Mucus/lendir.
Mulut saya lebih banyak lendir dari air liur. Terutamanya lepas gosok gigi/guna ubat kumur, lagi menjadi2 lendir keluar di tekak. Lendir buat mulut kering dan berbau. Bila search pasal mucus ni, saya jumpa artikel tentang makan ikut jenis darah. Orang darah A memang senang keluar mucus kalau makan produk tenusu, gula, beberapa jenis sayur, minum kopi.. MasyaAllah semua tu feveret! Terpaksa la saya elakkan. Memang ok. Makanan ikut jenis darah ni rupanya penting, Allah dah atur begitu detail. Tapi kita tak tahu dan langgar semua. Sebab tu dapat macam2 penyakit. Ada orang yang makan gula banyak tak dapat diabetes, ada orang makan gula sikit still dapat diabetes. Why? Sebab makanan tak compatible dengan sistem badan. By the way, dunia perubatan tak iktiraf konsep makan ikut jenis darah ni. Saya boleh yakin pun sebab dah alami sendiri. Learn by experience. Kalau korang berminat tentang ni boleh la cari di internet.
5. Tonsil.
Commentor tanya macam mana tonsil boleh ada batu, boleh bernanah? Tonsil ni sebenarnya macam filter yang menahan kuman2 dari lepas turun ke dalam tekak kita. Peranan dia paling aktif masa kita kecil. Bila sistem imun dah sempurna, tonsil pun mengecut duduk diam2 dalam tekak. Sesetengah orang yang tak bernasib baik, tonsil dia dijangkiti kuman dan membengkak. Biasa kalau tonsil dah bengkak banyak kali memang doktor suggest buang, sebab boleh mengganggu pernafasan. Dalam kes saya, tonsil tak bengkak tapi still ada batu dan bernanah. Saya pun tak tahu kenapa, tapi saya suspect sisa2 makanan sangkut dalam tu sebab mulut kering & tekak berlendir. Saya perasan kalau saya makan yogurt, biskut, atau minum susu, lagi cepat lump dalam tekak tu membesar. Sebab lemak2 makanan tu tersangkut. Tiga makanan ni, dan banyak lagi sebenarnya, dah lama tak ada dalam diet saya. Tapi kadang bedal juga bila teringin.
6. Masalah penghadaman
Saya dulu hantu makan. Makanan yang paling kuat flavour dia paling saya suka. Paling pedas cili dia paling saya cari. Zaman belajar dulu selalu beli tomyam pedas mamak, balik tambah cili api. Makan panas2 sampai keluar air mata. Perghhhh….heaven. Sekarang mendapat. Saya menghidap GERD. Masalah asid perut naik ke tekak. Bila tak makan rasa kembung, bila makan termuntah atau jadi senak susah bernafas. Dua hari sebelum operate tonsil, saya buat endoscopy masuk kamera dalam perut. Doktor kata sphincter kat perut ada loose sikit. Memang akan buat gas perut terlepas naik ke saluran nafas. Tapi biasanya doktor tak repair kalau loose takat besar tu. Solution dia saya kena jaga makan je la. Tak boleh pedas. Tak boleh banyak. Diet saya sekarang biasanya nasi lemak kosong dan timun je. Nak ambil sambal pun malas sebab nanti bau sambal tu diproses dalam perut akan keluar ke nafas. Saya sendiri tak selesa menghidunya.
7. Masalah buah pinggang.
Buah pinggang ni kerja dia menapis toksik keluar ke urin. Kalau buah pinggang kita bermasalah, tubuh akan cari jalan lain keluarkan toksin. Antaranya melalui nafas. Sebab dulu kurang minum, saya pernah terfikir kot2 ada masalah buah pinggang. Tapi dah buat test darah doktor kata normal, alhamdulillah. Skip.
8. Ketone breath / diet atkin
Bila tak makan, badan kita akan bakar lemak sebagai sumber tenaga. Proses ni kononnya akan membuat badan kurus. Inilah asas diet atkins. Proses bakaran lemak tu akan bebaskan ketone dalam nafas, buat nafas kita jadi berbau macam orang puasa. Bagi orang yang banyak air liur, kurang masalah sebab mulut selalu dibilas. Orang mulut kering kalau ada ketone breath ni memang bala. Saya dulu tak buat diet atkins pun. Tapi selalu skip makan kat ofis. Bila saya sedar benda ni jadi punca nafas berbau, saya cuba susun balik jadual makan. Kalau tak sempat ambik hidangan lengkap, alas perut dulu dengan buah atau snek.
Ini lapan benda yang saya dapat share dengan korang. Lapan benda yang saya jaga dan improve satu per satu. Saya lambat bertindak? Sebab dulu saya tak tahu pun benda2 ni. Saya pergi dentist dia kata gigi ok. Pergi ENT dengan harapan dapat penjelasan, pun tak ada penjelasan yang memahamkan. Cari maklumat sendirilah, self-diagnos kononnya. Agak2 yakin dengan simptom baru jumpa doktor bagitahu. Saya pun takde la nak salahkan doktor. Sebab badan manusia ni subjektif. Kadang lain orang lain simptom, tapi penyakitnya sama. Kita la kena aware dengan diri sendiri, ambil tahu tentang diri sendiri. Dah tak mampu sangat tangani baru minta bantuan.
Macam mana saya kuat? Sebab Allah tak bagi bunuh diri. So saya takde pilihan melainkan paksa diri jadi kuat. Saya pernah je hantar confession waktu tengah depressed. Terima kasih sebab korang sangat supportif. Teruskanlah jadi masyarakat penyayang, moga2 satu hari nanti bila anak2 korang stress nak bunuh diri, ada tangan lain pulak yang selamatkan mereka.
Commentor yang kata jangan suruh orang terima je diri saya seadanya. Kamu boleh cakap macam tu sebab Allah tak uji kamu. Beware sis. Hihi. Mungkin kamu ni hidup dalam kesempurnaan, sebab tu kamu tak boleh tolerate dengan kekurangan orang lain. Kenapa saya cakap macam ni? Sebab parents dan abang saya begitu cara fikirnya. Saya dah masak dengan sikap orang camni.
Bila dah lalui benda ni, saya jadi sedar stigma masyarakat. Yang bagus didengki, yang tak bagus dihina diperleceh. Sebab tu orang kaya, orang cantik, orang pandai, kena sihir. Orang gemuk, orang busuk, orang hitam, diejek diperleceh. Baik ke buruk, masyarakat kita sentiasa negatif. Macam mana la hati nak bahagia… Saya harap kita sama2 ubah cara fikir. Yang bagus tu dicontohi. Yang tak bagus dibantu diperbaiki. Ex-teammate saya dulu ada depression, hidup tak tentu arah, bela kucing tapi tak jaga kebersihan. Pergi kerja dengan baju bau tahi kucing. Kami member2 ni yang turun bersihkan rumah dia. Bawa pergi surau, pergi tasik, pergi air terjun, tenangkan diri. Kawan tetap kawan, walau apa kurang dia. Buat baiklah… Tak rugi pun. What we give, we get back. Harini kita rasa bagus dan tinggi dari orang lain, tahun bila nanti mungkin anak cucu kita yang dipijak2 orang takde siapa tolong. Ingat tu.
Moga bermanfaat untuk semua :)
– Sara
Hantar confession anda di sini -> https://iiumc.com/submit