Perkongsian ini tentang menjaga emosi isteri selepas bersalin. Perkongsian ini ditujukan kepada kaum lelaki terutama bagi mereka yang berstatus suami.
Berikut adalah beberapa perkara penting yang perlu kita lakukan untuk menyokong isteri sepanjang tempoh berpantang, terutamanya dari segi emosi:
Berikan Sokongan Emosi:
Dengar dan Fahami: Luangkan masa untuk mendengar perasaan dan kebimbangan isteri tanpa menghakimi. Perkara ini akan membantu isteri merasa didengari dan difahami.
Berikan Pujian dan Dorongan: Pujilah usaha isteri dalam melahirkan anak, menjaga anak dan dirinya sendiri. Dorongan positif ini boleh meningkatkan semangatnya.
Bantu dengan Tugas Harian:
Kerja Rumah: Ambil alih tugas-tugas rumah seperti memasak, membersihkan rumah, dan mencuci pakaian. Perkara ini akan dapat memberi isteri lebih masa untuk berehat.
Penjagaan Bayi: Bantu dalam menjaga bayi, seperti menukar lampin, memandikan bayi dan menidurkan bayi. Perkara ini juga memberi peluang kepada isteri untuk berehat.
Jaga Kesihatan Fizikal dan Mental Isteri:
Makanan Berkhasiat: Pastikan isteri mendapat makanan yang berkhasiat dan sesuai untuk tempoh berpantang. Makanan yang sihat membantu dalam pemulihan fizikal dan mental.
Rehat yang Cukup: Pastikan isteri mendapat rehat yang mencukupi. Ambil alih penjagaan bayi pada waktu malam jika perlu supaya isteri boleh tidur dengan lebih baik.
Pantau Kesihatan Mental:
Kenali Tanda-tanda Depresi Postpartum: Perhatikan tanda-tanda seperti kesedihan yang berpanjangan, keletihan melampau, atau perubahan mood yang drastik. Jika perlu, dapatkan bantuan profesional.
Sokongan Profesional: Jangan ragu untuk mendapatkan bantuan daripada kaunselor atau pakar kesihatan mental jika isteri menunjukkan tanda-tanda depresi postpartum.
Luangkan Masa Bersama:
Aktiviti Santai: Luangkan masa untuk melakukan aktiviti santai bersama seperti menonton filem atau berjalan-jalan. Ini membantu mengurangkan tekanan dan mempererat hubungan.
Dengan memberikan sokongan yang berterusan dan memahami keperluan isteri, suami boleh membantu isteri melalui tempoh berpantang dengan lebih baik dan memastikan kesejahteraan emosi dan fizikalnya terjaga.
– Ayah Anak 4 (Bukan nama sebenar)
Hantar confession anda di sini -> https://iiumc.com/submit
Alhamdulillah. Terima kasih atas perkongsian ilmu, tuan. Moga kita semua diberi kemampuan untuk menjaga isteri dan keturunan dengan baik mengikut acuan yang Allah reda.