Ok kalau kali ni x post juga.. aku redha stlh 3x aku tulis post ni. Admin.
.
hai korg. Ak nak minta cdgn, nsiht, tips. Aku ada satu bad habit, iaitu aku minum nescafe. Mslhnya dlm 1 day 3-4 times. Kalau kt cafe tu..memg sah2 makcik tu kenal aku.sbb aku asyik minta nescafe. Pg. Kdg tghri ada juga. Jap lg ada lagi. Dan yg last malam bila beli dinner.
.
aku thu byk kburukan nescafe ni.tp addicted kot. Sbb aku perlu nescafe utk kekal cegas dan fokus. Btw. Aku cuma minum nescafe brand nestle tu je. Bukan starbuck smua tu. So kaffein tak byk sgt kot. Dan bukan yg 3 in 1.
.
Wpun aku minum nescafe byk. Tp aku akn pastikan lepas aku minum nescafe tu utk minum air putih byk. Kdg dlm shri ada juga ak minum 3-4l. Itu sajalah daya yg aku dpt buat utk mnangani bad habit aku ni.
.
aku dh permah cuba stop nescfe. Last year tp btahan 2 bulan je. Lepas tu aku minum lgi. Dan 2-3 bulan lepas aku stop bhnti.tp hnya sbulan.dn aku minum lgi smpai skrg.
.
so skrg. Alu rasa nk bhnti minum nescafe lgi. Korg ad cdgn x? Tips? Atau ada x air yg boleh mggntikan nescfe? *p/s klu minum milo mengantuk.
.
terima kasih.
– ina