Binge eating disorder
Korang pernah dengar tak pasal binge eating disorder? Aku tahu ni pun lepas buat bacaan pasal diet.
Binge eating disorder tu, rasa nak makan berterusan walaupun kau tak lapar. Aku rasa aku dah lama kena penyakit ni and makin worse bila aku bosan takde kerja nak buat.
Dahsyat tak dahsyat, cuti sem ni je aku dah gain 4kilos. Tu pun aku exercise jogging hari-hari sejam. Tapi balik jogging tu, aku start balik makan segala genre makanan semua aku sapu.
Dari bergoreng, ke rebus, ke salai, ke reneh, ke panggang, ke bakar, semua lah. Bukan metafora, ni betul-betul berlaku.
Walaupun setiap kali makan, aku baca doa, tapi still rasa nak makan. Rasa nak continuously mengunyah. Setiap kali masuk makanan dalam mulut, setiap kali tu aku rasa bersalah, b***h, loser dan sebagainya :(
Macam mana nak kontrol rasa nak makan? Please help me
– Sis part time athlete