Salam admin, saya nak confess harap disiarkan ye. Terima kasih admin.
Salam semua, biasa kita asyik dihidangkan dengan confession tentang masalah orang gemuk aje kan. Ok aku pulak masalahnya kurus sangat. Huhu. Keding la senang cakap. So aku nak share apa yang orang kurus rasa dan minta pendapat atau pandangan untuk membantu aku menjadi lebih sihat sikit.
First bila orang nampak orang kurus ni, terus akan cakap kurusnya, keding nya .. tak makan ke? makan banyak sikit. Kalo pergi makan kt mana-mana orang cakap haa kau kena makan banyak kasi gemuk sikit. Pastu pulak, orang akan selalu underrated orang kurus mcm aku ni, contohnya, larat ke nak angkat? ataupun, tak payah lah kesian aku tengok kau takut patah tulang tu.
Satu lagi, kalau orang gemok selalu orang cakap ko ni asyik makan je. Makan makan makan. Kalo aku pulak, yang kurus ni, lagi lah .. ko makan dadah ke??? Lagi teruk kan. haha. Orang laki kurus macam aku ni, mesti perempuan akan cakap, kurus sangat, takut tak mampu nak jadi protector. Ada weh yang cakap macam ni kat aku. tak pe aku paham, perempuan mesti nak yang bole jadi protector kan at least. Kawan2 aku pulak selalu gurau kasar dengan aku, kira macam mempersendakan aku la, cakap nanti kahwin bini ko yang angkat ko. macam tu. Ape la.
Aku nak cakap sikit mcm yang sorang akak tu confess, hidup jangan jadi setan sangat boleh tak? Asyik mengutuk orang je. tak kisah lah kurus ke gemok ke. Cakap la elok2, jangan bawak gurau benda yang sensitif kan. Kalau sekali tak pe. Ni tak, selalu sangat sampai itu lah modal duk gurau, sampai depan orang pun duk cakap mcm tu. Jaga la air muka kawan tu kan. Bila aku tengok yang duk kutuk tu, tak de lah sempurna mana pun. Kadang depan nampak mcm tak kisah, ketawa2, tapi dalam hati, geram macam nak cekik leher je diorang.
Bukannya aku tak makan, macam aku ni, makan banyak tapi kurus jugak, metabolisma rate tinggi kot. Pernah aku beli herbalife dengan harapn boleh la naik sikit. Tapi kena consume berterusan kan benda tu, dia siap cakap lagi testimoni yang dah berjaya semua, tapi kalau kurus nak gemuk lain, maintenance pun kena la tinggi, kos bnda alah tu, pastu kos kena makan banyak lagi. Life aku kt U sangat la berjimat sebab tu makan sikit. Kadang aku pelik, kenapa la orang yang takut gemuk sikit duk cakap makan sikit je terus gemok siap diet la ape la. Kawan aku tu, berbulan tak sentuh nasi, dulu dia gemok aku tahu dan sekarang memang kurus, so jimat duit makan. So ada positivenya kan? Boleh jimat duit. Tak yah lah mengeluh sangat. Aku yang kurus ni? makan banyak mana gitu aje.
So ada tak diet tips, atau exercise tips, kalau boleh yang secara natural, pengalaman ke? sebab aku consume suplement gain weight tapi aku takde masa nak ber gym exercise everyday. Yer aku bukan jenis bersukan. Aku suka exercise dengan outdoor activity mcm hiking etc tapi buaknnya setiap hari kan nak buat. Aku takut dengan bahan kimia dari supplement tu, sebab aku ni ada masalah gastrik so aku stop. Takut consume supplement tapi tak kena dengan life style jadi masalah lain pulak. Bantu eh. Terima kasih. Dan sorry kalau terguris hati sesiapa. Peace no war.
– zoro
Hantar confession anda di sini -> www.iiumc.com/submit
Bro kalau malas pergi gym. Beli pull up bar boleh main kt rumah kt lazada ada jual dlm rm30 jer. Lebih murah yg ada dijual kt mall. Aku buat benda nie jer ada la sikit peningkatan berat badan. Kalau aku fokus selalu buat Insyallah lagi sasa. Kalau nak lagi padu minum susu protein kena keluar modal ah sbb bnda tuh sebotol beratus jugak. Selamat mencuba dan berjaya
1. Boleh try workout pegi gym & exercise utk build muscle. 2. Minum fresh milk campur dengan telur mentah. 3 kurangkan makan pedas (spicy can boost metabolism). 4. Sabar, bila umur dah meningkat 25keatas.metabolism rate akan slowly menurun. Masa tu jgn menyesal tau. Dah Kena start jaga makan.
Other than that. Just enjoy. Orang yg jenis susah nak gemok ni boleh makan apa saja anytime. Pukul 2 3 pagi pun boleh makan nasi lemak.
Been through all those shit. Tapi still happy & proud of myself. Yang kutuk2 tu, bagi cermin je. Nahh. Cermin diri sendiri.
Dont worry adik2, its a gift. InsyAllah. =)
Sama kes la nie. Tak pernah jejak 40kg. Perempuan tegur aku terima lagi. Yg paling best bila member lelaki dgn beraninya compare dgn perempuan lain katanya kau mkn la byk buat body mcm dia tu, body baekkkk. Masalah betul. Body aku yg tak baik nie pun bukannya dia dapat, yg dia sebok sgt kenapa keturunan. Ibu kita dulu kecik jugak makcik2 kata.
rileks je semua. lepas kahwin nanti badan naik jugak. hehe
Mayat hidup ke, makan dadah ke, bini yg angkat ke, tu xpe lg.. Ade mmbe bergurau kasar,, kate aku mcm jerangkung.. Lg terguris… Sob sob
dipanggil papan itu biasa
Aku dlu kurus jgk.. Just satu, jgn pikir org lain.. Pikir diri sndiri.. Bhagiakan diri.. Kompem senang naik
Sm la wei… playwood, skeleton, papan, lidi, biase dah… biase nye x amek port la… tp ade mase2 hati sensitip mmg rs nak nanges la… … berat dr aq umur 20 smpi 28thn ni x lebey dr 44kg
Skrg berat aku 44kg. Klu naik moto angin kuat abis laa..haha
Mcm bendera kan rs nk terbang die… hahhaa
BISING AH Athein Lyaa.. MEMEKAK J ZOMBIE.
Diam la ko… sibok jek M Hazwan Shazni Zainuddin ni
Athein Lyaa KO AH
Weh aku camtu jugak. Dah makan banyak pun tak naik berat. Lepastu org sibuk tanya mak ayah tak bagi makan ke. Rasa mcm nak bagi penampor
cc Mas Awin Rashid bkn ak sorang jea kuruih..kiki
Haha.. lex ar… rmi lg geng lu der.
.hihi
Athirah Iera ڤوان فاتين Keding mcm Muhammad Fikri..hoho
Heaven weh kurus, boleh makan apa saja? Boleh bahan banyak mana
Intan Day n Siti Nurbaya versi lain plk hahah
Banyak gila confessions pasal fizikal badan nih .. adoi….hmmmm bersyukur apa adanya. Kakak dayang ada yg mcm ni..tp Alhamdulillah baru kahwin..hahha laki dia pon kurus jugak =D
Huhu tue la..bab fizikal ni bnda sensitif kot, tue kena ckp molek2 jgk huhu..btw tahniah dpt abg ipar baru,dyg (y) :)
Itu ler…hehhee ni baru fizikal kak lah..belum paras rupa..hahah hari tu ada org promot kosmetik ler kat dayang, hahaha tahu dayang jawab ape? “X pew bang, saya dah jumpa produk sesuai utk saya, cuma saya je mls nok care ke muka, urm pakai ape pon bang kunci dia jaga pemakanan” hahaha geram ekpon kita nok jalan masuk gi beli ye duk sekat kita nok jalan… :p
Arif Abi Iyaad Al-Fateh
Jgn risau lar klu kurus…dl sy camtu kurus kering sampai roomate sindir panggil papan sekeping…ade lak kate sy ni bela hantu raya coz sy kuat mkn tp badan kurus cekeding. Penah mkn vitamin n 2 tong weight gain utk naikkan berat bdn tp tak jln..ma terus berlalu sampai graduate ay kije smentara jd kerani..ma tu tak sedar bdn nail memdadak sampai ramai tegur..’apesal ko gemuk ar, dl ko kurus jer’ ms tu cuak gak tp wat tak tau…maybe hormon berubah maklumlar dh msk 25+…ade sorang kwn tu leh lak dia ckp ‘aku rs faktor bdn ko gemuk ni coz dl ko mkn weight gain bagai, tp skang br nampak kesan’..uwaa ade ke patut ckp camtu…huhu..try lak nak kuruskan bdn.
Turun gaklar skit2…kejap turun kejap naik.
.
.erm…tp skang dah kawin n beranak ni bdn makin bekembang ngan jayanya…hahaha
.laki pun dah bising suh kurus
Itular dl kurus nak gemuk…bile dah gemuk susah lar nak kurus…huhu..so jgn bimbanglar ngan kekurusan bdn anda tu..terimalar seaadanya diri kite.
.
Sabar , kami suami isteri pon begitu jgk , maseng2 sebelom kahwin kurus lah jk , makan bnyk pon tk naik2 , aleh2 lepas setahun kahwin , memasing badan naik gedebuk gedebak , ini tk tipu , real punye cume bile maseng2 ade terasa hati , mula la berat badan turun balek . Ni skung berat susah nak tron dah
Mohd Arif baca dan hadam ni.
bnda pe nie? mls nk baca pnjang
Baca je la. Haha
Please jgn kutuk aku lagi sbb aku terlalu kurus Fatin Amera
sama la kite..aku pon dalam kategori kurus jugak..baru2 ni timbang 46.3kg(berat masa sekolah menengah)..naik la sikit berat..kalau tak berat biasa badan aku lepas habis sekolah asik 40-43 je..penat nak naikkan badan..makan la byk mane pon badan tetap kurus..stress la jugak owg dok hari2 kata badan kurus tak makan la ape la..tambah lak yg ckp tu mulut bapak sendiri..tiap kali makan tiap kali tu jugak la dye paksa soh makan byk2..masalahnye perut aku ni perut kecik je..agak2 nak tambah nasik sampai 4kali..muntah centu je aku nanti..hmm..stress kot…
Sep sket.. Sume sama kita.. Hmm ??
haha.kann..sedih betol jd camni..
Hehe I feel what u feel.hmm pegi mana2 eh kurusnya..jmpa member lama 1st skali dorg akan tegur kurusnya.balik rays sedara tegur kurusnya .plg sakit hati mak bapak kau xbg makan ke.ai main kasar.
Sabar jela org macam kite metabolisma tinggi.lagi satu genetik makanla bnyk mana susah nak naik.
Kalau tgh belajar ni xyahla nak habis duit nk beli weight gain or ubat naikkan badan.semua tu mahal.lgpon bende2 mcm tu kne consistent.
Lepas dpt keje baru start pikir makan bnyk2 lepas tu try weight gain 1000 century beli dkt guardian.sebotol rm35 kalau harga sales.kne beli 2 botol untuk minum sebulan. try minum tu seminggu naik sekilo ok sebulan naik 4 kilo la tapi kne consistent selama 3 bulan.kalau sekejap minum lepas tu sekejap stop berat mmg akan turun blk.after 3 month cuba kurangkan selang seli minum then slow2 berenti.jangan berenti mendadak.nanti dia akan turun balik mendadak.sebab dulu penah try minum sebulan.lepas tu stop sbb stock habis naik 4 kilo then turun 4 kilo :'( sbb xconsistent.