Sambungan dr salahkah aku jadi vegan

Assalam.terima kasih admin kerana siarkn confessiom aku tmph hr dan terima kasih pd yg memberi respon yg positif.seperti yg dicatatkan,aku bukanla raw vegan dan hnya makan sayur semata2..aku jg makan buah,nasi,kekacang,bijan,seeaweed dan berbagai lg.untk protein yg ada dalam daging aku gantikan dengan bijan,kacang dan tauhu(tofu).aku try jgk untk jd raw vegan,dimana jenis vegan yg hanya makan sayur dan buah secara mentah je.tp tk jadi.aku kn ada variety bnda yg boleh gni protein,dan magnesium.dalam menu harian ada nasi segengam tgn(yg ni ikut cara kevin zahri),taburkan bijan atas nasi tu bnyk2 pn tkpe(bijan ni protein),sayur masak kicap(kicap dr kacang soya,so acceptable,).kadang2 buah3 macam nenas tu aku masak sbb nenas serius sedap dimakan kalau masak.untuk beginner,aku cadangkan korg tgk channel mommy tang dekat youtube.lagipun dlm vegan ada nugget vegan dan bermacam lg produk organik vegan lain.keluarga aku sgt menyokonh diet ni lepas aku makin sihat,bertenaga dan cergas.buang stigma bila jd vegan hnya makan sayur2 shaja.aku dulu pun fikir mcm tu,tp apa3 buat research dlu.semalam aku pergi beraya,dan mmg aku kn tegur sbb tk mkn lauk ayam dan lain2..hnya makan nasi dgn seeaweed yg aku bawak je.diet vegan ni mmg menjadi untk org yg ada lengan gelebeh dan pinggang gelebeh,dengan cara makan buah.stuff yourself dengan buah.tp jgn ambik dlm seminggu tu semua buah sbb dlm buah pn ada gula.buat satu hari makan bnyk buah.serius menjadi.lengan da jd firm balik.aku sarankan tak perlu ambik diet pill pun,amalkan green tea,tea jasmine.yg pnting air masak cukup.untk gula,aku guna gula organik or brown sugar.mula2 mmg susah tapi lama2 dpt adapt sendiri.kita kn kuat sbb sekeliling kita bnyk dugaan mknn non vegan.sbb tu aku sarankan vegan ni masak sndiri,bukan setakat berkhasiat tp dpt jimatkn duit mkn luar.apa pun selamat mencuba bagi yg nak try diet vegan ni.sayonara.kalau nak lagi apa2 ttg diet vegan,request je.aku tulis lg.

– Cik vegan

Hantar confession anda di sini -> www.iiumc.com/submit