Sihat Tanpa Kalori – https://iiumc.com/forumv2/
Ada tak sesiapa kat sini yang berjaya dapatkan berat badan yang ideal tanpa kisahkan kalori? Maksud aku kau makan sebelum lapar dan berhenti sebelum kenyang tanpa kisahkan kalori makanan itu?
Sebab aku dulu aku amalkan pemakanan sihat+senaman+kira kalori. Punyalah cuak takut terlebih.
Tapi bila dah berjaya dapat berat unggul, aku telan je apa aku nak telan, tanpa kisah kalori aku, tapi takdalah sampai kenyang. Is it okay aku buat macam itu? Senaman aku masih buat. Adalah 2-3 kali seminggu. Atau still lena kisah kalorinya? Susah pulak nak istiqamah.
– Kalorius