STOP AND LOVE!

Assalamualaikum dan salam sejahtera,

YANG GEMUK DAN TAK CANTIK, STOP!!!!!
Baca apa aku nak tulis ni, please.

Aku paham perasaan korang, aku pernah gemuk, lepas tu kurus, lepas tu gemuk balik, lepastu kurus balik. Macam2 aku belajar dalam proses ni. Susah diet? Tell me about it, rumah aku sentiasa ada makanan, carbs tak payah cite, goreng2? Selamba. Kerepek2, biskut2, roti2, coklat2, icrecream2, kek2. EH MACAM MACAM ADA! Malas? Tell me about it, aku workout selalu sambil menguap, kadang2 pushup sekali, terlentang tido terus. Workout sehari, rehat 3 bulan. Aku dah lalu dari gemuk, dah lalu kurus, dah gemuk balik rindu zaman kurus. Tu tak penting, yang penting, APA AKU BELAJAR daripada semua ni.

Kalau aku cite satu2 memang panjang weh, ni proses 6 tahun punya cerita. Aku concludekan, SELF LOVE. This is the main essential for happiness. Kalau kau tak sayang diri kau, kau diet la mcm mana pun, workout macam mana pun, kau kurus macam mana pun, orang puji macam mana pun, kau TAKKAN PUAS HATI. No one can love you enough if you don't love yourself. Masa aku kurus aku jumpa partner aku sekarang, sampai aku gemuk balik, aku stay dengan dia. Dia stay dengan aku. Aku selalu rasa aku dah kecewakan dia, sebab aku dah gemuk, sebab aku dah tak "lawa" macam dulu. Setiap gaduh berakhirnya dengan aku rasa ni semua salah badan aku yang dah gemuk, sedangkan masa dia nak aku, dia nak yg kurus lawa ni. Dalam kepala aku, semua salah aku, semua salah badan aku. Dia? Dia tak pernah sekali pun, cakap pasal rupa aku, badan aku, berat aku. Dia sentiasa, SENTIASA, cakap aku cantik. Mind you, berat aku bukan naik comel2 1-2kg, berat aku naik 20 KG LEBIH daripada masa dia jumpa aku. YE, DOPLOH KG. Dia sentiasa sayang aku, support aku, cakap aku cantik. Setiap gaduh, salahnya dibahagi2, tapi tak pernah pasal rupa aku. Dia antara yang menyedarkan aku erti sayang tanpa kondisi. Unconditional love. Kenapa dia boleh sayang aku terima aku, tapi AKU, tak pernah terima diri aku?

APA? Takde orang buat macam tu kat kau? Semua orang giveup dengan kau? Baca lagi.

Maka akhirnya aku cuba step by step, learn to love myself. Embrace myself, take it slow. Aku mula diet dan workout balik, tapi BUKAN sebab aku BENCI diri aku, sebaliknya sebab aku SAYANG diri aku. Progress aku slow, kadang2 diet aku flop, aku makan icecream, cake. But aku carry on. Aku tak salahkan diri aku kalau aku flop, aku terima dan take responsibility. Progress aku lama sebab flop2 ni, kawan aku cakap kata nak diet, kata workout, tgk sama je. Sakit terasa weh, duit aku byk dekat gym, dekat beli produk. Member aku selamba cakap takde beza. Org kata, gunakan cacian sebagai pembakar semangat, buktikan dekat dia. Aku cakap, NO. Aku taknak guna BENCI sebagai foundation progress aku, sebagai pembakar semangat aku. Aku nak workout sebab aku sayang diri aku, bukan sebab aku benci rupa aku (influence by apa orang cakap).

Sekarang, aku dah kurus balik. Lagi beberapa kg nak kembali berat asal masa kurus. Look what self love do? 3 tahun aku struggle nak turun berat sebab aku tension, sebab orang pressure aku, ratus2 duit melayang untuk supplement, ubat kurus, macam2 pil, coffee, tea. NOW, beberapa bulan aku turun belas2 kg, sikit protein untuk recover, natural detox sebab aku tak suka bloating. But no more product untuk kurus semata. No more aku rasa semua salah badan dan rupa aku. LEARN TO GROW AND CHANGE OUT OF LOVE, NOT HATE. Common sense, semua yang mula dengan negative takkan habis dengan positive honey madu dear sis yunk. Sama macam berniaga, kalau niat tamak, nak lagi kaya dari orang, nak buktikan dekat haters, sampai kau dah billionaire kau duduk tak senang.

REMEMBER, make a change, but out of love, not hate. Sebelum kau berubah, sebelum kau diet, sebelum kau workout, sebelum kau nak jadi better in any sense, nak grades naik, nak ubah ape pun, fikir, apa niat kau, dan atas dasar apa kau mula perubahan ni, hate, or love? Kau berubah sebab nak buktikan dekat orang, or dekat diri sendiri? Kalau untuk diri sendiri kenapa kau marah bila kau buat salah? kenapa kau putus asa? maafkan diri kau, hold on dengan diri kau, percaya dengan badan kau. LOOK at your thighs, your arms, feel your heartbeat. Aku taknak ingatkan kau besar gajahnya peha kau, saluran jantung kau byk lemak. Instead, aku nak kau ingat untuk sayang diri kau. Seluruh badan kau sedang bertahan dengan kau. Jantung kau tak pernah giveup bila saluran dia ada lebih lemak, bila keliling dia kena surround dengan lemak. Kaki kau tak pernah giveup bawak kau merata, tangan kau tak pernah giveup angkat barang. YES, ada masa dia buat kau mengah, melecet, sakit, tapi tak pernah dia tak berfungsi terus. Betul, tu antara rahmat Allah jua masih bagi peluang untuk kau guna.
SO LOOK! So many things rooting for you, kenapa kau tak??? Kenapa kau buat semua untuk orang lain? Buktikan dekat diri kau, buktikan dekat Tuhan yang kau syukur dan sayang badan kau.

Stop using hate to make good changes. Hate and good don't belong together. Sekian, maaf kalau terasa terkasar bahasa, tersilap cakap.

– Light

Hantar confession anda di sini -> www.iiumc.com/submit