Assalamualaikum. Admin, thank you kalau cerita ini dipublish. Aku student Uia. Patutnya dlm masa terdekat ni akn kahwin. Tp tak jadi. Sebab tunang aku tak percaya aku ade pnyakit depression ni. Dia tak faham kenapa aku jd gini. Last he said, why you choose to meroyan (depressed)? Frankly speaking, aku cuba control. Tp aku tak dpt sokongan sepenuhnya dari sape2. Nak bgtau parents? Mampos kena sembur. They couldn't understand. Apa aku rasa? berdebar tak tentu pasal. Cepat annoying, irritated, serabut. Tak boleh campur ramai2 sgt dgn org. Nnt aku stress sorg2. Tangan kaki aku senang sejuk tiba2. Tengahari buta aku boleh dress mcm winter. Gigil2. Perut sakit. Tidur malam ni mmg susah. Sbb aku tak boleh stop fikir. Macam2 aku cuba. Pelajaran aku pun tah kemana. Serious aku tak boleh nak 100% concentrate on apa aku baca or buat. Baca notes? Asyik slide tu je berjam2.
Aku cerita segala-galanya kt tunang aku. At first dia layan la. Tp lepas tu, dia kata aku pulak yg pilih jd mcm ni. Allah.. aku down. Tak sangka org yg plg rapat dgn aku, yg plg aku syg, boleh cakap mcm tu kt aku. Aku rasa dia tak percaya pun kt aku. Sumpah aku rasa dikhianati. Aku takde sape2 nk ngadu. Aku takut org tak percaya lg. Aku tak mintak jd mcm ni. Sumpah aku tak mintak. Aku rasa down and kadang2 aku rasa what is the purpose of me living here? I know u guys mesti cakap, study kt uia takkan tu pun tak tahu. Hidup sbb fisabilillah la. Masalahnya, i dont see it. Aku rasa nothing. Kosong. Lagi2 la jd mcm ni. Sakit nak mati. Rasa nak suruh train lenyek aku. Aku kesian kat parents aku. Kalau gile aku dtg, mulalah aku serabut and tengking2 dorg. Aku rasa guilty. Mcm tak guna aku hidup pon. Serious. No one boleh faham aku and apa aku rasa. No one. Kalau tunang aku pon tak caye, apatah lg org lain.
Aku tak pilih jd mcm ni. Kalau korg ada pasangan yg alami depression ni, tlglah. Jgn abaikan. Tlglah bg sokongan, pertolongan and hear them out. Tlglah jgn sakitkan hati dorg lg. Dorg taknak pon jd mcm tu. Please make them believe yg dorg tak sengsorang. Dont leave them like how tunang aku tinggalkan aku.
Aku rasa jasad aku je yg bnyawa. Semangat aku, perasaan aku, entahla. Sakit dada mcm nk pecah rase bdebar2. Rasa nak jerit kuat2. Rasa nk tarik rambut hentak2 kepala kt dinding. Rasa nak meraung. Aku control selagi aku mampu. Kalau ttibe dengar budak uia mati bunuh diri ke kelar tgn ke ape ke, mgkin aku la tu kot. Aku tak tahu sampai bila aku bertahan.
Pada yg baik hati tu, doakan lah aku. Aku tak larat dah nak hadap dunia ni.
– PUTERI.
Hantar confession anda di sini -> iiumc.com/submit
kau kne g psikatari .. bahaya beb klo beterusan ta pon kau g urut betoikan batu meroyan ko tu .belom kawen da meroyan .bahaya beb .silap aribulan ko ilang iman kelar diri ..rawat diri sblum lebih parah ..cuba jgn terlalu ambil series ttg pekara ta penting .. banyak solat .sbb tu menenangkan hati yg kusut .doa bebanyak ok ..allah kan ada
Allah menguji seseorang bukan kerana Allah benci kepada kita tetapi percayalah yang Allah sangat kasih kepada kita.
Kita sebagai hambaNya bersabarlah dalam menghadapi ujianNya.
Pasti Allah telah aturkan yang terbaik buat kita kerana setiap yang berlaku ada hikmahnya.
Cuba bila-bila tak tenang tu, buka quran baca.
Kita sama. Honestly..
kalau belum dptkan rawatan, dapatkan ye :)
Tm kasih.. ?
sedara…cuba join group anxiety disorder malaysia…sana ramai orang yg ada sakit mcm kita. hanya pesakit memahami pesakit. cubalah..dlm group tu ramai yg akan bg support…
harap confessor baca komen ni…
penyakit depression jgn dibiarkan sbb nanti takut makan diri.
orang takkan faham. Depression, it’s an illness, not a choice.
tahu tak kenapa ramai orang yang depress akan pendam sorang-sorang? sebab apa yang sis rasa ni. orang anggap mereka sahaja make up cerita dan tak berusaha nak jadi kuat.
kalau mereka faham mechanism of depression, mereka takkan berkata begitu. macam sis kata, memang orang yang depression sahaja akan faham depression. sis dapat survive untuk tak bunuh diri tu antara satu kejayaan besar bagi seorang pengidap depression. so keep it up!
sis, please ye jumpa dengan doktor pakar. kalau sis perlu undergo psychoeducation, orang-orang terdekat sis termasuklah family dan tunang akan undergo treatment tu juga. untuk buatkan mereka lebih faham keadaan sis. dan takkan kata yang sis yang pilih untuk jadi macam tu. you really need their support, so mmg sangat perlu jumpa doktor ye.
misunderstand dalam kalangan masyarakat kita ni la yang buatkan ramai pengidap depression tak dapatkan proper treatment.
risau makin melarat sbb dah ada sign2 anxiety juga tu.
teruskan kuat. kuatkan hubungan dengan Allah untuk terus kuat :)
akak mesti ada pengalaman ttg anxiety n depression…
belajar daripada pengalaman orang
Sy baru tau depression is an ilness, jd ada cara x nk kurangkan / hilangkan depress tu?
I mean depression boley sembuh tak n buat mereka jd mcm org normal?
Ye illness.
orang selalu salah anggap depression boleh hilang dengan ada mindset untuk jadi kuat sebab dikaitan dengan sadness. depression is more than sadness.
since ada gangguan hormon, untuk kurangkan perlu dapatkan ubat dibawah pantauan doktor. dan juga perlu undergo terapi (psychoteraphy/CBT dll)
selain tu, mmg kena amalkan pemakanan sihat dan senaman. support daripada orang terdekat juga sangat penting.
Insya Allah boleh normal kembali, tapi kemungkinan ada possibility utk relapse.
kalau ada kawan2 yang depress, memang perlu sangat bersabar dengan mereka sebab depression ni ada masalah dengan mood :)
sis approve frens pls
M Faizal Shaini
Tak paham aku sekejap english sekejap Bm..
hm…
Sis. Saya cadangkan jumpa pakar psikiatri. Lupakan stigma yang akan datang. No one will understand.
Depression is an illness,not weakness of faith.
Kita tak akan suruh orang yang ada diarrhea kuatkan iman. Kita bawak klinik jumpa doktor.
InsyaAllah,doctors are always willing to lend a helping hand.
betul tu bro
we re in the same shoes sister. bezanya saya belum nak kawin lagi.
Smoga kuat sister..sya ada anxiety and mdd disorder jga….sy nak bgtau yg awk tidak bersorgan..jgan rsa alone, we are in the same page. Having thought to kill yourself cannot end your problem ..just forget it.it does not help.open new chapter and read it loudly ,Harus move on. Ini cara tuhan uji spya hati kita kuat. Jgan hrap pd mnusia kcewa. Bukan kita nak pnyakit. Dah nama pyakit , dtg tnpa diundang…
Dear confessor , don’t ever give up , saya dulu pun cepat depress , walaupun lelaki , Hahaha. Tapi hidup kena kuat , hidup kena tabah , saya ada kawan-kawan yang kuat depress , I give them a lots of quotes and religious stories to motivate them, why ? Sebab masa saya depress dulu , selain berdoa dan dekat diri dengan Tuhan , saya banyak ambil quote motivasi sebagai peransang semangat , baca kisah-kisah agama yang mana sangat penuh dengan pengajaran. Final exam dah nak dekat , all the best , bitaufiq wannajah.
Be strong ! You can do it (y)
Cuba dekatkan diri dengan Allah
Badrul Asyraf
Please consult psikiatrist.
knpe x share je kt mak ke.. mak xkn prnh tngglkn ank dia… mayb mak awk lebih memahmi.. psal tunang awk tu elokla dia tngglkn awk.. dr awl2 lg dh nmpk yg dia bkn jnis yg snggup ssah sng bersame2..
X semua mak faham. But she should try. I’ve tried and after that my mum told everyone in my family. Everybody laugh at me. I never spoke a word anymore after that.
X semua faham.
semua mak sayang anak. betul. tapi cara setiap mak ni berbeza. ada mak tegur anak dengan belai. ada mak tegur anak dgn rotan. ada mak tegur anak dengan tggikan suara. smua tegur sbb sayang. tp cara mereka berbeza. mungkin dia pilih utk x bgtahu sbb dia tak berani ambil risiko menerima reaksi yg dia tak mampu nak handle.
Hati yang gundah gulana perlukan zikir.zikirlah banyak2 dan perbanyakkan selawat kerana itu ubat segala ubat
puteri,saya pernah lalui apa awk rasa.xde sapa faham.lebih2 lg klu pendiam.org anggap attitude kita buruk.kejap2 nk sensitif,mengamuk baran bagai.menangis tiap2 malam sbb rasa tertekan dengan emosi sendiri.org makin menjauh.aura makin suram.bunuh diri dah berlegar2 dlm kepala.time ni syaitan suka ambil kesempatan hasut2.alhamdulillah masih ada iman.saya minta nasihat pengamal perubatan islam yg saya kenal.dia bg tips amalkan mandi air ais dan amalkan selawat.saya amalkan selawat je sbb peti ais tengah penuh dgn ikan ayam bagai.alhamdulillah emosi saya makin baik.selawat setiap wktu jangan tinggal wlupun nak ambil pinggan makan nasi.klu rasa mood rasa x syok mcm ada api dlm dada.selawat cepat2 selawat selawat dan selawat.ada rahsia di sebalik selawat selain boleh beri syafaat.ikut pembacaan saya mandi air sejuk pula boleh tingkatkan mood gembira sekaligus naikkan aura kita.good luck utk awak.awak kuat tahniah.
Simptom2 yang awak alami ni nampak macam awak mungkin mengalami masalah hormon thyroid? Mungkin kurang hormon thyroid. Kena buat pemeriksaan lanjut dengan doktor.
Confessor boleh pm saya tak?
mslah thyroid ni
Be strong you can get through this. Take each day at a time. …I like meditating (guided meditation) it helps with the anxiety, write three positive things down in a book daily (Google positive affirmations if you don’t feel positive), do something nice for yourself each day and please try to see your doctor. You can get through this! Trust me!
I feel you because i have was diagnosed with depression as well and i live far away from home. Bukan tu je, add up with anxiety and psychotic apa benda tah. Benda kita tak dpt explain and people wouldnt understand. Org akan cakap kita sengaja cari attention and ada yang juga yang kata kita ni lembik sbb tak boleh lawan. I took pills which suggested by doctor and get weekly treatment by the psychiatrist. Getting better but sometimes susah jugak. Please get a treatment and will help you. Be strong who ever you are. Please.
Same here sis .. Depression ni memang tak boleh control .. Macam sy , ade problem je mula laa fikir sampai jadi serabut .. Bukan tak cuba tenangkan fikiran tapi dia datang sndiri .. I cant do anything .. Mampu zikir je laa .. Sebab pernah stress sangat sampai menangis then gelak tapi sy sendiri tak sedar … Perubatan islam pun dah cuba tapi still ade lagi walaupun dah agak kurang ..
Nasib baik tak dikaitkan dengan ‘sihir’ dan ‘saka’. Phew~
kdg2 adpa ni dsbbkan gngguan2 tu:’)
amalkn ruqyah..brubat cara islam, brubat jgk cara moden. jmpe Dr.
atleast .. please do something ..
Amirul Fiqkry
It’s an illness, bukan pilihan. Jumpa doktor psikitri confessor. :)
Jumpa kaunselor, sis..
At least kaunselor boleh dengar luahan hati awak :(
perkara macam ni, bukan semua orang faham yg depression is an illness not a choice..
Semoga cepat sembuh ye sis~
Assalamualaikum wbt, confessor boleh pm akk tak? Akk tgok signs awk sama dgn org trdkt akk yg pernah lalui bnda ni
Tak solat ke?
Amboi.
Org yg solat & dkt diri dgn Allah pn..Allah ttp uji selagi kita bergelar hambaNya dik…ujian tu kn tnda ksh syg Dia
adpa fighters!!
stay strong k..
adpa ade je grup wasap. bnyk. :)
kite same2 support each other .
Amendela tye xsolat ke….cm xmtg je
Jumpa ahli psikologi.. kalau psikiatri majoriti akan menggunakan kaedah ubat-ubatan.. kalau psikologi dia akan ubah ikut kehendak kamu sendiri.. kamu yg fikirkan apa tndakan kamu..dan mereka hanya membantu.
Mcm anxiety attack pun ade…
Terswntak hati budak uia jadi begini namun kita hanya manusia biasa tuhan yang menentukan segalanya..nasihat dari saya jangan lupa pada yg Esa…takarrup,rendah diri sentiasa bersangka baik pada swmua kerna itu letentuan Allah swt.walau apa pun tanggapan orang pada kita mungkin tidak setepat hati kita yang mengalami
sakit merian…senang jer ubat dia..verry 2simple.
Itu penyakit major depression and axiety. Penyakit yang buatkan kita bencikan dunia kita sekarang, dunia ni semua kejam, takda semangat, rasa hopeless, takda tujuan hidup, takda sapa paham kita, rasa nak bersendirian, suka tempat gelap, bimbang melampau. Nasihat saya , kalau tengah depression, jangan tengok cerita sedih, anime sedih, lagu2 sedih. Elakkan berada ditempat gelap. Penyakit ni boleh membawa kepada bunuh diri. Kadang2 orang lain tak paham apa yang dilalui. Major depression ni dia tak kira orang tu ada masalah ataupun tidak dalam hidupnya.dia nak jadi, dia jadi. Rasa hidup kosong. Boleh jadi juga faktor keturunan. Depression ni perlukan sokongan. Berjumpalah pakar psikologi. Kalau taknak boleh cerita pada kawan atau orang yang paham dan ada pengalaman depression. Maybe die boleh tolong. Jangan duduk sorang2. Kuatkan semangat. Saya ada pengalaman dulu, tapi alhamdulillah sikit demi sikit lama2 hilang. Peduli orang nak kata apa. Buat apa yang awak suka. Hidup awak, kebahagiaan awak, awak yang tentukan. Tentukan goal hidup awak. InsyaAllah boleh sembuh
Firdaus Nordin Mmk bace pasal depression n komen die..
Haha..aduhhh…
Dear confessor, saye juga pernah mengalami depression. sampai tahap pengsan seorang diri, dan makan ubat tidor untuk lupekan semua masalah. tetapi langkah saye ambil, ceritakan pada kawan terdekat. kawan bile dapat tahu saye under depress, mereka ajak tidor skali, solat sekali dan tak tinggal saye sorg2. saye jumpe kaunselor luahkan masalah, jumpe psikiatri setiap masa ikut tempoh untuk buat rawatan dan skrg saye bebas dari hard depression.. sikit2 rase depress tu adelah, tapi masih under control. yg penting dekat diri dengan Allah, sahabat, cerita pada adik beradek utk dapat kan sokongan mereka..Insha Allah, ☺️☺️
Cume awk kne kuat semangat utk pulih.. jumpe doktor.. bljr utk kawal emosi dan perasaan..serta sentiasa menjaga wuduk..carik kembali ketenangan hati itu..normally penyakit spt ini hanya kembali kpd Allah s.w.t ..sempena bln ramadhan yg bakal kunjung tiba..leh tadarus talaqqi..isi mase yg de dgn perkara yg berfaedah..jgn duk sorg2..sbb bisikan syaitan akn dtg mganggu
Terasa macam tade tujuan hidup? OMG…. Allah mencipta kita supaya kita beribadat kepadaNya… Hang kna tngok cite munafik… Siyes seram.. Bleh la buat hg lupa sal depression tu
Sebolehnya elakkan kata2 mcm ni ye kpd org yg depress.
Risau mereka makin menjauh daripada mendapatkan rawatan pakar.
Semoga brother tak merasai depression :)
Bt sis.. slh 1 yg sy blh cadang ialah awak pergi jumpa ustaz/ah perubatan Islam ye. Tp jgn sesekali2 bomoh yg suka meramal or merapu pelik2. Cth awak blh try darul syifa ke.. sbb ada sorang kawan sy yg pnh hadap mslh sama dgn awak. Rasa kosong kan.. bila pergi cek rupanya ada gangguan lain. Sbb syaitan mmg suka ganggu ruhi manusia. Jaga ibdh n lazimi zikir. InsyaAllah awak akan sembuh. Zikir blh tenangkan qalbu. N mengaji al-quran tiap2 hari ye. Btahan n bykkan sabar. Jgn buruk sangka pd Allah. Moga cpt sembuh sis.
Cari kawan yang baik, n jumpa dokter. Kalau rase parents tak kan percaya yang kita depression, mintak kawan jumpa parents kita untuk tolong explainkan n suggestkan kat diorang untuk bawak jimpa dokter. Diorang mungkin x nampak apa yang awak lalui. X mudah untuk orang depress ni mengaku dia depress. So if awak dah accept yang itu adalah depress pon dah cukup baik. Tinggal nak cari jalan untuk treat aja. I hope you’ll het better
Pergi jumpa psychologist
be strong dear. doa banyak2, kene rajin bangun malam, solat tahajud, solat taubat. doa sungguh2 minta Allah hilangkan tekanan yg kita ada. i was in your place before. seksanya ya ampun. luaran nampak ok. tapi fikiran rasa macam x bergerak. feeling of suicide tu memang terasa. tapi kene kuat syg. insyaAllah ok. abaikan ex tunang awak. dia x layak jadi suami kalau benda macam ni dia sanggup tinggalkan dan anggap awak bergurau. he doesnt deserve you. be strong. its gonna be ok. believe me. :)
Ada ambil apa2 rawatan tak.. Peratusan berjaya kawal seorang diri amat tipis. Memandangkan anda wanita, hormonal level beri kesan. Macam nanti masa mengandung, masa berkeluarga ? Please jumpa pakar. Jangan bash saya. Saya cakap berdasarkan apa saya belajar dalam fisiologi da farmakologi. Moga tabah
It could be purely depression or bipolar disorder. Where you have that RNBD thought every single day. Trapped in the labyrinth of depression. Unable to find the way out because your inner spirit is rupturing by day. Kalau jumpa org yg tiba2 berubah jadi unproductive, tolg la dia. Sy currently mmg alami masalah yg sama dgn dia. Dah pernah jumpa pdoc, tapi x nk jumpa byk kali sbb busy and xde smgt. I’m diagnosed with bipolar 2 disorder.
Tolg faham mereka. Jgn judge. We didn’t choose to be trapped like this.
She is right.
Susah nak dapatkan kepercayaan orang sekeliling kita. Mereka kata kita yang pilih untuk jadi macam ni. Padahal kita cuba untuk lawan dah sampai penat dan hilang daya dan usaha. Letih berkali-kali berlawan. Malangnya mereka tak percaya, kalau lebih teruk lagi, ada parents yang tak percaya kita.
Bagi yang ada depression dan anxiety, boleh search group Depression Survivor (Malaysia) di fb. InsyaaAllah ada sudi membantu. Di situ kita semua lalui perasaan yang sama.
Depression ni memang bahaya. Mereka yang alaminya bawah pengaruh ‘tidak sedar’. Boleh lakukan apa sahaja bila depression mereka tinggi. Kena dapatkan rawatan cepat sis. Orang yang rapat boleh jadi pendengar dan memahami untuk kurangkan masalah tu.