Gemuk?

Hi assalamualaikum.

Mungkin apa yg aku akan cakap ni akan menyakiti hati mana2 pihak. Aku minta maaf awal2. Aku just nak share.

Aku ada kawan perempuan dr zaman sekolah lagi. Dia ni boleh dikategorikn sbg obesiti. Aku sayang kwn aku ni dan aku pernah tegur dia byk kali bkenaan pemakanan dia, tp dia masih mcm tu jgk. Aku tegur sebab, kegemukan dia tu akhirnya mnyusahkan diri dia.

Satu sebab, kaki dia kecik dan tak mampu tanggung bdn dia yg besar, lalu mengakibatkan dia jatuh dan cedera byk kali. Dr zaman sekolah sampai ke universiti, byk kali dia jatuh sebab xseimbang. Akhirnya kaki dia problem sampai kena operate. Aku kesian tgok dia. Time sekolah dulu bdn dia mmg bsr, dan bila sampai prgkt uni ni bertambah bsr bdn dia. Aku kesian.

Dsebabkan keadaan fizikal dia tu, dia xramai kawan. Dia selalu crita kat aku masalah2 dia. Dan aku kesian. Dia sampai prnh ckp nak bunuh diri tp aku suruh dia sabar, igt Tuhan.

Aku plg sedih sebab dia mcm xde effort utk kurus. Bukanlah kurus, just dptkan berat badan normal. yg aku tau parents langsung tak mbantu, makin disuap fast food ada lah.

Sini aku nak ckp pd kawan2 yg berat bdn overweight atau hampir2 overwwight. Sayangilah badan korang . Itu adalah pinjaman dr Tuhan. Tuhan ciptakan kita semua sama. Mana ada org yg tulang nya besar/gemuk. Jd kegemukan adalah dr kita sendiri.

Satu aku tabik kawan aku ni, dia punya confidence level tggi despite berat badan dia yg mcmtu. Yes konfiden tu penting,and dont hate your body. Sebab kita sayang badan kita la kita nak diet dan jaga pemakanan.

Sorry aku bebel panjang2. Puasa masih berbaki 5 hari lagi. One thing korang boleh cuba adlah kurgkan pengambilan karbohidrat. Jgn cut terus nasi. Tp cuba kurangkan portion nasi tu. Dan amalkan green tea.

Sekian .

– Lovegood

Hantar confession anda di sini -> www.iiumc.com/submit