Salam miss A. How are you today? Saya pun pernah mcm tu.. Saya rasa first step awak kena jumpa ustaz atau pergi darussyifa'. After ayah saya buat air mandi, saya rasa lagi tenang. Serious. Dan tak guna buat rawatan tu if kita tak jaga solat/melagha banyak. Tingkat kan ibadah sebab pendamping ni dia suka dtg balik if kita tak kuat. Saya kena time cfs kot. Depressed n suka menangis dlm tandas sorang sorang pukul 12 malam ke atas. For the whole sem mmg tiap hari saya macam tu. Mengantuk time maghrib. Susah nak tidur. Selalu mimpi bukan bukan dan macam macam lagila symptom ada dekat saya. Syaitan time kita lemah jiwa tu lah senang dia nak goda. Time kita stress melangit tu if kita terlalai dengan Allah tu la pendinding kita lemah. Perbaiki hubungan dengan Allah. Insyaallah jiwa lebih tenang.
Second, sis pergi jumpa kaunselor atau lecturer yang sis percaya dan rapat untuk minta nasihat. Saya dulu mak ayah saya banyak bagi semangat after saya repeat paper time cfs dulu. Dan lecturer pun banyak motivate dan tunjuk ikhtiar apa yang kita boleh buat. Plan masa depan semua tu. Kawan2 saya tak rujuk sangat sebab bagi saya diorang tak faham sangat keadaan saya. If you are diagnosed
with clinical depression atau anxiety pun, kaunselor boleh tolong.
Jangan biarkan ye sis. Dapatkan pertolongan Allah dan orang lain cepat.
– Sis concern